um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

5. Februar 2020
von uweanger
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Salat Winterpower geht so einfach

Zutaten: Avocado klein geschnitten Grosse Mandarine klein geschnitten Rote Beete geraspelt Stück Süßkartoffel geraspelt 1/2 Karotte geraspelt 1/4 Kohlrübe geraspelt Frischer Rukola Rosenkohl frisch 1/2 rote Paprika in Ringe geschnitten Oilvenöl und etwas Tee von Malve Verrühren fertsch. Energie für … Weiterlesen

2. Januar 2020
von uweanger
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Fastenwoche 1- 01.01.20 bis 05.01.2020- 23 Stundenfasten

Wie fühle ich mich, wie reagieren meine Körperwerte, Was nehme ich zu mir. Erste Woche des 2. Fastenmonats Januar 2020

18. Februar 2019
von uweanger
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Selbsttest Natürliche Gesundung- 2019 Februar- Motto des Monats Du bist was Du ist

Wichtige Erkenntnisse sind inzwischen Grundlage für die Versorgung unseres Körpers mit ausreichender Energie- Jeden Monat stellen wir eine Erkenntnis zum Motto des Monats „Der Mensch ist, was er isst.“ Hippokrates Ich halte täglich das Essen fest. Es ist unsere Lebensgrundlage. … Weiterlesen

18. November 2018
von uweanger
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Fitness Fingerfood Teller #LebNatEne

Alle Zutaten in schmale Scheiben schneiden: Süsskartoffel, Kartoffel, Rote Beete, Tomate heute mal gelb, Karotte, Kürbis, Zitrone, Rote Paprika. Dazu Rukolapesto, Hot Pepper Paste, grüner Pfeffer, Olivenöl, Basilikumblätter, etwas Hagelsalz. Anrichten und schmecken lassen.

5. Juni 2018
von uweanger
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Salat Meditation im gemischten Garten mit Rucolablüten

Mal so ausgedacht- frisch, energiereich und sehr sättigend 1 Blatt von frischem Weißkohl, 2 Blatt Senfblätter, Saft von 1/2 Zitrone, etwas Rucola, 1/4 brauner Rettich, paar Gurkenspaghetti, 4 Scheiben rote Beete, Ringe von 1/2roter Paprika, etwas frisch gepresster Saft von … Weiterlesen

30. Mai 2018
von uweanger
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Rezept Salat Marktfrische für den Tag

Nach dem frühen Marktbesuch am Mittwoch kommt ein energiereicher Salat für den ganzen Tag ins Gepäck.

18. Mai 2018
von uweanger
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Salat frische EnergyPower für den ganzen Tag

Mal wieder eine schnelle EnergieIdee.  Zutaten: wie immer frei ausgewählt, was gerade da ist. Das Mittag ist gesichert- wenig Aufwand und der Weg zu fastfood und toter Industrienahrung gespart. 1 Kartoffel mit Schale und ungekocht in kleine Stücke geschnitten, 1/2 … Weiterlesen

20. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag18 das 70 Tageprogramm 3/70

Tag 3 im  70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 20.04.2018- #Tag18 Aufstehen: 06:31 Gewicht 82,8 kg Trainingseinheiten Start 13:55 heute workout 1 wir werden jede Einheit … Weiterlesen

18. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag16- Go das 1/70 Tageprogramm

Nach der Testrunde starte ich heute mit dem regulären 70 Tageprogramm-My Body GYM Start am 18.04.2018- #Tag16 Aufstehen: 06:21 Gewicht 83,4 kg Trainingseinheiten Start heute workout 14:50  wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag … Weiterlesen