um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

3. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body- #Tag 2

Start am 04.04.2018- #Tag2 Aufstehen: 04:55    Gewicht  82,4   kg Trainingseinheiten Start 12:00 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts X…4;3;2;1- Pausen … Weiterlesen

17. August 2017
von uweanger
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AthleticTraining- ATBodyrunics

Um die Leistungsfähigkeit wieder und weiter auszubauen und somit zum optimalen Funktionieren des Stoffwechsels beizutragen, beginne ich im August 2017 gezielt mit meinem AthleticTraining- ATBodyrunics ein Teil der runics. Dies wird schrittweise in folgenden Einheiten erfolgen und kombiniert. ATBodyrunics I … Weiterlesen