um ZEIT ZU er LEBEN

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17. April 2018
von uweanger
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My Body GYM – 13.04. bis 16.04. – Zwischenfazit

Die ersten 14 Tage #MyBodyGYM oder My Home is My Body  sind absolviert. Tag 1 bis 10 erste Testtage von MyBodyGYM als warmup absolviert. Es gab einige Muskeln die vollkommen neu aktiviert wurden. Ich habe in den ersten 10 Tagen … Weiterlesen

27. Oktober 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/10 mein Lauftagebuch

Monatsziel: Fortsetzung die letzten  100 Tage Challenge, Ultra 2017/10 

27. September 2017
von uweanger
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Die letzten 100 Tage 2017- Bericht

Seit 22.09.2017 läuft die offizielle Challenge und endet am 31.12.2017– eben mal die längerfristige Vorbereitung einer Silvesterparty. Die Details können nochmal im Beitrag zur Vorbereitung #DIEletzten100Tage nachgelesen werden. Wir laufen die letzten 100 Tage im Jahr 2017 jeden Tag und … Weiterlesen

28. Juni 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/06 mein Lauftagebuch

Monatsziel: Der 2. Mathebeweis 7 X 1 = 210 und 300 km Monatspensum, noch mehr für die Beweglichkeit 28.06.17 05:30 auf- irgendwas ist da in den lezten Monaten in meinem Körper passiert. Egal was ich tue, ich bleibe fit. Der … Weiterlesen

28. Februar 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/02 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: Trotz fast 10 Tagen Kampf mit den Viren- Sieg ohne Medikamente- knapp 200 km, Nachtlauf in Berlin und Ultra2017/02 auf den DichterMusikerMaler- Weg absolviert. 

30. November 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/11 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: Zielstellung erfüllt- bin wieder bei 242 km im Monat, Ultra 09/2016 abgespult, zusätzliche Fitnessstrategie begonnen- alles im gründen Bereich