um ZEIT ZU er LEBEN

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8. August 2018
von uweanger
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Wie ich nach einem Bandscheibenvorfall in nur 1 Monat wieder fit wurde

Was tun nach einem Bandscheibenvorfall?  Meiner war am am 03.10.2017 und am 05.11.2017 konnte ich schon wieder barfuß 3 Kilometer laufen, oder besser jocken.

12. Juli 2018
von uweanger
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Thüringen Ultra die Vierte- eine geniale Erfahrung

Diesmal hatte ich mich ganz anders vorbereitet. Dieser Thüringen Ultra ist der Abschluß von Level II der natürlichen Gesundung.  Zielstellung dabei: Ich laufe ausschließlich mit Selbstverpflegung aus frisch gepressten Gemüse- und Obstsaft- dazu eine Mischung aus Sonnenblumen- und Kürbiskernen mit … Weiterlesen