um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

10. Mai 2018
von uweanger
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5. Grundnahrungsmittel- Enzyme der Katalysator- der alles miteinander verbindet und mehr

Wir haben uns ein komplettes Jahr ZEIT genommen, um dieses 5. Grundnahrungsmittel die Enzyme für uns selbst wieder zu entschlüsseln, praktisch zu erleben und unsere Erfahrung hier festzuhalten. Für uns ist das Wichtigste dabei, prüfe alles, bevor Du es zu DEINEM … Weiterlesen

25. April 2018
von uweanger
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Morgenritual #Wachaufworkout der TITAN

Heute am 25.04.2018  kam mir eine ganz besondere Idee als ich mich unter meiner Decke ordentlich streckte. nimm doch morgens 5 bis 10 Minuten, um DICH ordentlich zu strecken, auf den Kopf zu stellen oder gar einen Handstand zu machen. … Weiterlesen

23. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag21 Pause und Start Experiment

23.04.2018 Pausentag und Entscheidung für ein Zusatzexperiment gut 1 Monat vor dem Rennsteiglauf.  Ich esse ab jetzt nur noch lebendige Nahrung, wenig oder kein Fleisch, wenig oder kein Fisch, wenig oder kein Brot, wenig oder keine Brötchen. Ziel der Übung: ich … Weiterlesen

17. April 2018
von uweanger
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My Body GYM – 13.04. bis 16.04. – Zwischenfazit

Die ersten 14 Tage #MyBodyGYM oder My Home is My Body  sind absolviert. Tag 1 bis 10 erste Testtage von MyBodyGYM als warmup absolviert. Es gab einige Muskeln die vollkommen neu aktiviert wurden. Ich habe in den ersten 10 Tagen … Weiterlesen

12. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag10

Start am 12.04.2018- #Tag10 Aufstehen: 02:18   Gewicht  83,1  kg Trainingseinheiten Start heute Pausentag vorm Flotten Dreier und Ende der beiden Testwochen    🙂 Energieaufnahme– Essen öfter  in kleinen Einheiten, nach dem Training sehr zeitnah mit hohem Eiweißgehalt; E1– ca. 06:00 bis 07:00- … Weiterlesen

10. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag 9

Start am 11.04.2018– #Tag9 Aufstehen:  06:31 Gewicht 83,8  kg Trainingseinheiten im My Body GYM Start heute  wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen

8. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag6

Start am 04.04.2018- #Tag6 Aufstehen: 06:28   Gewicht  83,3  kg Trainingseinheiten Start heute 07:25 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts X…4;3;2;1- … Weiterlesen

5. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body- #Tag 4

Aufstehen: am 06.04.2018- #Tag4  06:31     Gewicht  82,6    kg Trainingseinheiten wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – pro Woche 4 Trainingstage Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen