um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

Archiv der Kategorie: Anatomie und Verletzungen

Im Laufe der Zeit erkennst DU- Dein Körper ist DEIN wichtigster Partner. Den musst Du auch am besten kennen. Also befasse ich mich mit dem Körperaufbau, möglichen Fehlentwicklungen, den wichtigsten Bausteinen wieder etwas genauer. Dabei kann DIR ein Arzt kaum helfen, denn der kennt DEINEN wichtigsten Partner nie besser als DU selbst. Ich nehme mir die Zeit und das lohnt sich auch. Ein bisschen Geduld ist dazu natürlich notwendig,

10. September 2018
von uweanger
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Was ist, wenn Schmerzen, Muskelkater und Co. immer häufiger auftreten?

Eine Lauffreundin- ich nen sie einfach mal Lisa, wie Lisa sorglos oder Lisa Neunmalklug- fragte vor kurzen unter ULTRA-läufern um Rat. 

8. August 2018
von uweanger
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Wie ich nach einem Bandscheibenvorfall in nur 1 Monat wieder fit wurde

Was tun nach einem Bandscheibenvorfall?  Meiner war am am 03.10.2017 und am 05.11.2017 konnte ich schon wieder barfuß 3 Kilometer laufen, oder besser jocken.

27. Oktober 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/10 mein Lauftagebuch

Monatsziel: Fortsetzung die letzten  100 Tage Challenge, Ultra 2017/10 

4. Oktober 2017
von uweanger
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ISG- Blockade, Piriformis oder doch Bandscheibe- was nun?

Heute 04.10.2017  fast vollständig blockiert. Es waren wohl die letzten 24 km von gestern, die das Ausmaß einer Blockade oder Fehlstellung komplett gemacht haben. Du bekommst fast ne Macke vor Schmerz. Was habe ich denn jetzt wieder missachtet? Wo kann das … Weiterlesen →