um ZEIT ZU er LEBEN

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8. August 2018
von uweanger
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Wie ich nach einem Bandscheibenvorfall in nur 1 Monat wieder fit wurde

Was tun nach einem Bandscheibenvorfall?  Meiner war am am 03.10.2017 und am 05.11.2017 konnte ich schon wieder barfuß 3 Kilometer laufen, oder besser jocken.

27. Oktober 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/10 mein Lauftagebuch

Monatsziel: Fortsetzung die letzten  100 Tage Challenge, Ultra 2017/10 

4. Oktober 2017
von uweanger
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ISG- Blockade, Piriformis oder doch Bandscheibe- was nun?

Heute 04.10.2017  fast vollständig blockiert. Es waren wohl die letzten 24 km von gestern, die das Ausmaß einer Blockade oder Fehlstellung komplett gemacht haben. Du bekommst fast ne Macke vor Schmerz. Was habe ich denn jetzt wieder missachtet? Wo kann das … Weiterlesen

6. Oktober 2016
von uweanger
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Verletzung Achillessehne Schmerzen nach Umknicken- es war der 13.- und die Zeit der Gesundung

Ich halte hier einmal fest, wie es passieren kann, passiert ist und welche Geduld ich aufbringen musste und aufgebracht habe. Es begann am 13. September 2016.