um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

8. August 2018
von uweanger
Kommentare deaktiviert für Wie ich nach einem Bandscheibenvorfall in nur 1 Monat wieder fit wurde

Wie ich nach einem Bandscheibenvorfall in nur 1 Monat wieder fit wurde

Was tun nach einem Bandscheibenvorfall?  Meiner war am am 03.10.2017 und am 05.11.2017 konnte ich schon wieder barfuß 3 Kilometer laufen, oder besser jocken.

27. Oktober 2017
von uweanger
Kommentare deaktiviert für Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/10 mein Lauftagebuch

Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/10 mein Lauftagebuch

Monatsziel: Fortsetzung die letzten  100 Tage Challenge, Ultra 2017/10 

4. Oktober 2017
von uweanger
Kommentare deaktiviert für ISG- Blockade, Piriformis oder doch Bandscheibe- was nun?

ISG- Blockade, Piriformis oder doch Bandscheibe- was nun?

Heute 04.10.2017  fast vollständig blockiert. Es waren wohl die letzten 24 km von gestern, die das Ausmaß einer Blockade oder Fehlstellung komplett gemacht haben. Du bekommst fast ne Macke vor Schmerz. Was habe ich denn jetzt wieder missachtet? Wo kann das … Weiterlesen