5. Januar 2020
von uweanger
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Ich halte hier schrittweise alle Nahrungsmittel und Lebensmittel fest, die wir im Laufe des Jahres für unser Leben verwenden. Alles aufgeführte wurde bereits verwendet. Unglaublich vielfältig und abwechslungsreich.
2. Januar 2020
von uweanger
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Wie fühle ich mich, wie reagieren meine Körperwerte, Was nehme ich zu mir. Erste Woche des 2. Fastenmonats Januar 2020
1. Januar 2020
von uweanger
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Dieser Tag oder dieses Jahr oder dieses Jahrzehnt begann für mich schon am 31.12.2019 um 20:15- ich habe Traditionen gebrochen und bin praktisch ins neue Jahr geschwebt, ohne Party, ohne Champagner, ohne jegliche sonstige Ablenkung- einfach total erholt und stressfrei.
So läuft auch der Tag 1 von 366.0 und der Fastenmonat Januar II an. Was steckt hinter dem Selbsttest 366.0?
Ich halte hier täglich in Wochenblocks alle Erfahrungen fest. Startwerte:
Doch dann kam Corona und auch bei diesem Selbsttest wurde einiges ab 01. April anders. Doch lest einfach weiter…
Was mach ich denn jetzt mit der freien Zeit, wenn die Zeit für Essen im Januar vollständig wegfällt?
Ich trainiere täglich 30 Minuten die tiefe Hocke- sozusagen im Januar 31/30 squats- schön schrittweise- am Anfang in täglichen 5min Blocks. Ich werde auch hier berichten.
Anfang März kam dann #Corona und die folgende #Pandemie– das sah dann wie Hardcore für viele aus. Praktisch kam vieles zum Erliegen. Das brachte mich auf eine seltsame Idee:
Ich baue in den Selbsttest 366.0 einen zusätzlichen Selbsttest ein. Ich mache bewusst und gezielt, was heute unbewusst und unachtsam nahezu 90 Prozent der Bevölkerung, zumindest in Teilen- als vollkommen normal betrachten.
Den Selbsttest HardCore- das reale Leben.
Start 01.April 2020- Ende 30.08.2020- sprich 152 Tage- oder volle 5 Monate.
Gestellte Aufgabe:
Bring Dich an die Grenze des menschlichen Schwachsinns.
Iss was als normal betrachtet wird und in allen Varianten. Vom heutigen Standardbrötchen, über belegte Bemme, wie dor Sachse sagt- oder belegte Brote, bis hin zu Braten, Grillen was das Zeug hält mit Baquette und anderen Beigaben aus industriellen Weizen und industriell verarbeiteten Quellen. Auch Bockwurst, Knacker mit Brötchen oder Butterbrezen, Pommes und so weiter.
Gern auch nen Burger- naja wenigstens aus dem Pub in Riesa, ach ja und ordentlich Nudeln in allen Variationen.
Alles möglichst schön unpassend zusammen kombinieren- praktisch so, wie das heute so üblich ist.
Trinke Alkohol in allen Varianten und auch mal in Mengen, die Dich aus dem Gleichgewicht bringen oder schon an den Rand der Abhängigkeit. „Gönn“ DIR dazu auch ordentlich Salzstangen, Brezen und andere Knappereien.
Mache im Juli einen Checkup beim Hausarzt mit Blutbild und lege gleich für Ende September einen nächsten knapp 30 Tagen nach dem Selbsttest fest.
Warum mache ich solchen Schwachsinn?
Ich will einfach wissen, was passiert, wenn ich so lebe- dass ich meinen Körper bewusst schädige. Ich weiß zwar noch nicht, wie ich damit klar komme. Ich will nur herausfinden, wie es mir geht, wenn ich genau das mache, mit dem sich viele unbewusst- vielleicht auch bewusst- schädigen oder kaputt spielen. Oder Gegenfrage
Warum ist solch ein Schwachsinn heute normal?
Was beim Selbsttest geschah- werde ich in separatem Artikel festhalten.
Alles zu unseren Selbsttest´s könnt Ihr unter dem Schlagwort oder hier nachlesen.
30. Dezember 2019
von uweanger
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Ich starte mit diesem zweiten Fastenmonat Januar ins neue Jahrzehnt.
29. Dezember 2019
von uweanger
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Wie jedes Jahr nehme ich mir auch für das Jahr 2020 Dinge vor, die ich vorher so noch nicht bzw. noch nie gemacht habe. Weiterlesen →
29. Dezember 2019
von uweanger
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Immer wieder tauchen scheinbar kluge Ratschläge für alle Lebenslagen auf. Woher haben die bloß alle ihre überschäumende Weisheit?
Woher weiß so mancher, was richtig und was falsch ist? Manche legen sogar fest, wer klug und wer dumm ist.
Das LEBEN ist viel zu komplex, um dafür eine einzige Weisheit festzulegen.Wir haben dazu eine ganz eigene
Betrachtung angestellt. Das Titelbild passt dazu für uns Perfekt als Rahmen. Gefunden bei http://www.amerikatoursperu.com/queshuachaca-tour-full-day.html
Was mich insgesamt beruhigt- alles, was sich nicht nach den Gesetzen der Natur bewegt, wird von der Natur früher oder später eliminiert- einfach zum Schutz des komplexen Ganzen. Selbst die über allem stehende
natürliche Weisheit urteilt dabei nicht. Sie lässt gewähren, testen, lässt das learning by doing zu.Manchmal kann auch eine in sich zerfallende, morsche Brücke den Weg zum nächsten Tor weisen oder ebnen. Wie lange diese sterbenden Brücken und wen tragen, ist kaum erkennbar.Es kann selbst der Weiseste beim Zusammenbruch in den Abgrund der ständig fortschreitenden Evolution stürzen. Selbst das ist nie das ENDE – eher der ANFANG für die weitere Fortentwicklung.
So kann der scheinbar DÜMMSTE letztlich auf diesem Wege plötzlich am Fenster der Weisheit vorbeistürzen und der scheinbar Weise vom Abgrund verschlungen werden.
In dem Sinne – viel Freude auf EUREM Weg und viel Spass beim Meistern der Schluchten im Jahr 2020.
Seid achtsam und achtet jeden, vielleicht stürzt er oder sie gerade am Fenster der Weisheit vorbei.
28. Dezember 2019
von uweanger
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Der 28.12.2019 eine wundervolle Gelegenheit. Ein Samstag mit der besonderen Möglichkeit sich zu besinnen. Mit dem 28. Kalenderblatt mit dem Buchstaben E- wie das ECHO oder Edles.
Die Weihnachtsbotschaft 2019 wird immer deutlicher.
DIE ZEIT DER BESINNUNG BEGINNT JE
Kalenderbatt 25-26-27-28-29-30-31- ja das LEBEN geht doch weiter, oder fängt sogar jeden Tag neu an. Eine schöne Erkenntnis im heutigen 28. Kalenderblatt:
Die bisherigen Kalenderblätter findet Ihr nochmal in unserer Adventskalendersammlung 2019
Ab 24. Dezember waren wir selbst offline. Die Kalenderblätter wurden trotzdem jeden Tag in unserer Sammlung veröffentlicht.
Manchmal braucht es seine ZEIT um zur Besinnung zu kommen.
Marion und Uwe Anger
28. Dezember 2019
von uweanger
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Das Jahr 2019 im sprichwörtlichen Rückspiegel. Mancher behauptet zwar, wir sollten nur nach vorn blicken, doch wir haben dazu unsere ganz persönlichen Erfahrungen gesammelt. Und wie?
Wir halten einfach fest und erinnern uns an erzielte Etappenziele. Manches bleibt zwar im Kopf, doch das Festgehaltene gibt einiges zurück.
Und so sah das Jahr 2019 aus- mehr als erfolgreich für die persönliche Entwicklung.
nach erfolgreichen 11 Monaten Training
im Büro Reck angeschraubt.
Im Januar entschloss ich mich- das Jahr zum Jahr des Klimmzugs zu machen. Dabei konnte ich mich mit Ach und Krach gerade einmal an der Klimmzugstange hochziehen. Bereits im Juni war ich jedoch soweit- mich der Herausforderung zu stellen- 1.000 Klimmzüge im Monat zu machen. Siehe Juni
das MUT-Team im Kreise der Hexen
Wir treffen sogar wahrhafte Hexen.
Der Start des StahlTrail am 27.04.2019
CodeNamen SuperSachsenTrail gestartet. Im September wurde sie offiziell in StahlTrail getauft. Unter dem Link finden sich auch alle 9 Etappen.
Einlauf beim 47. Rennsteiglauf
Der Juni schließt mit einem wundervollen Ultra im Wermsdorfer Forst ab, bei dem wir sogar einer Hochzeit beiwohnen dürfen.
haben wir mit unserem Verein LebNatEne zum 15 jährigen Geburtstag des Riesaer Riesen alias Gunter Spies die Stadt Riesa zu einer Stadtwette 3 Tage nach dem offiziellen Termin der 900 Jahr Feier Riesa herausgefordert. Mit einem zukunftsträchtigen Wetteinsatz- Obstbäume für jedes neugeborene Riesaer Kind in 2020 pflanzen.
Oktober 2019– die Ergebnisse im ersten Jahr Permakultur oder LebNatEne erreichen unglaubliches. Wir ernten neben 100ten anderen Früchten und Pflanzen fast 1.000 Tomaten und die größte Tomate sogar mit 428 Gramm
nach ca. 40 Stunden Fasten die letzte Ultra- Runde auf dem Stahltrail. Es zeigt sich, dass wir absolut nichts über unseren Körper wissen. Ich bin fitter als je zuvor, obwohl ich seit 5 Tage nahezu nichts gegessen habe und kann über 30 km im teilweise anspruchsvollen Lelände laufen.
Was mich besonders begeistert, ist mein persönliches Spiegelabenteuer- macht mir immer wieder Spass hineinzuschauen. Kleiner Blick in meinen Spiegel gewünscht?
Wir sind noch lange noch nicht FÄRDSCH wie dor Sachse sachn tud, dafür aber total erfüllt. 
23. Dezember 2019
von uweanger
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Am heutigen 23.12.2019 veröffentlichen wir hier das 23. Kalenderblatt mit dem Buchstaben I- wie die Idee oder Innehalten. Dieses Kalenderblatt schreibt die diesjährige Weihnachtsbotschaft fort. Mit den bisherigen Kalenderblättern lautet die Botschaft bereits
DIE ZEIT DER BESINNUNG BEGI
Kalenderbatt 23
Die bisherigen 23 Kalenderblätter und alle weiteren 8 findet Ihr nochmal in unserer Adventskalendersammlung 2019
Ab 24. Dezember sind wir selbst offline. Die Kalenderblätter werden trotzdem jeden Tag in unserer Sammlung erscheinen. Wir wünschen frohe Weihnachten.
Marion und Uwe Anger
20. Dezember 2019
von uweanger
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Der 5. Tag während der 366.0 Fastenwoche
Ich habe in dieser Nacht gefühlt etwas unruhiger geschlafen, wobei mir die Daten meiner Pulsuhr klar etwas
anderes sagen. Ich stehe nach einigen Atemübungen und Dehnungsübungen kurz nach 05:30 Uhr auf. Erneut bin ich erstaunt. Ich fühle mich sehr wohl, habe keinerlei Schwächeerscheinungen und kein Hungergefühl. Ich trinke erstmal 1/4 l Wasser und einen Roibuschtee mit Honig.
Meine Körperwerte zeigen erneut deutliche positive Ergebnisse. Körperfett schon bei 16,3- Muskelmasse und Körperwasser steigen und Gewicht bereits bei 78,3.
Gegen 09:00 werde ich mit Wolfgang Finke auf einen längeren Lauf von Roßwein in Richtung Riesa starten. Die absolute Länge wird spontan entschieden. Mindestens 35 km sollen es werden und ich bin weiter im Fastenmodus.