Start am 15.05.2018- #Tag63 und 25/70 Aufstehen: 05:50 Gewicht 78,7 kg
15. Mai 2018
von uweanger
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15. Mai 2018
von uweanger
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Start am 15.05.2018- #Tag63 und 25/70 Aufstehen: 05:50 Gewicht 78,7 kg
2. Mai 2018
von uweanger
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Start am 02.05.2018- #Tag30 und 15/70 Aufstehen: 07:15 Gewicht 79,9 kg
27. April 2018
von uweanger
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Tag 10 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 27.04.2018- 06:31 #Tag25 Aufstehen: Gewicht 81,7 kg morgens in aller Frühe gab´s erstmal das neue Morgenritual #Wachaufworkout TITAN … Weiterlesen
20. April 2018
von uweanger
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Tag 3 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 20.04.2018- #Tag18 Aufstehen: 06:31 Gewicht 82,8 kg Trainingseinheiten Start 13:55 heute workout 1 wir werden jede Einheit … Weiterlesen
8. April 2018
von uweanger
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Aufstehen: am 09.04.2018 06:31 – #Tag7 Gewicht 83,3 kg Trainingseinheiten Start heute 14:15 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – pro Woche 4 Trainingstage Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- … Weiterlesen
2. April 2018
von uweanger
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Start am 03.04.2018- #Tag1 Aufstehen: 05:50 Gewicht 83,1 kg Trainingseinheiten wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts X…4;3;2;1 Pausen so … Weiterlesen
27. Februar 2018
von uweanger
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Bewegung ist die wichtigste Selbsterhaltungsmaßnahme. Ich halte meine Vorgehensweise und unsere täglichen Fortschritte in der Tabelle in diesem Beitrag fest. Diese kann von jedem eingesehen werden.
24. Januar 2018
von uweanger
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Es war der Tag der Tage. Ich hatte geschrien und jetzt musste, oder besser wollte ich liefern.
18. Januar 2018
von uweanger
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Liegestütze 3 die Challenge 2018 1000 Liegestütze in 24 h an einem Tag Bisher 13.01.17 wie alles begann 16.01.17 140 TAG vorm Start warmup 17.01.17 310 TAG 1 Start Challenge = 450 Tag 2 18.01.2017 Leichte Erholungsphase 1 07:48 10 … Weiterlesen
17. Januar 2018
von uweanger
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Liegestütze Vorglühen 16.01.18 wenn Du was Besonderes vor hast, musst Du Dich bissl vorbereiten.