22. September 2021
von uweanger
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Färdsch – schon kann das Eis mit einem Walnusskern oder Minzeblättchen serviert werden. Pure Natur ein echter Genuss.
21. September 2021
von uweanger
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Dauert weniger als 5 Minuten- DU brauchst nur Mixer und…
Frische Zutaten- alles klein gehackt
1/2 rote Beete, 1/2Daikonrettich, etwas Knollenfenchel, eine Karotte, eine rote Paprika, 1/2 Zitrone unbehandelt mit Schale, Stück Peperoni, eine Knoblauchzehe
Dazu paar Körner vom Szechuanpfeffer Getrocknete Papayakerne paar Nelken in der Gewürzmühle mahlen – etwas Ölivenöl.
Alles in kurzen Intervallen grob zerhäckseln und mit etwas Kürbiskernöl und Basilikum oder Petersilie servieren. Mir hat es sehr gut geschmeckt.
Ich wollte es erst noch kurz leicht erwärmen, doch die Kostprobe hatte mich überzeugt
19. September 2021
von uweanger
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Am heutigen 19.September 2021 starte ich den Endspurt meines Selbsttest Natürliche Gesundung. Ich werde die letzten 50 Tage bis zum 09. November 2021 auf vollständig natürliche Ernährung umstellen. Hier nochmal der Start am 09. November 2016:
Die letzten 50 Tage werden wie folgt aussehen:
Ich halte meine Beobachtungen hier fest.
+ Die ersten 10 Tage 20.09.2021 bis 29.10.2021
5. August 2021
von uweanger
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Im Januar habe ich das Jahr der Zehntausender gestartet. Jetzt sind schon 217 Tage vorbei und noch 148 Tage verbleiben.
Um eine Punktlandung zu schaffen, gilt es das Programm etwas auf den aktuellen Stand zu bringen. Deshalb gilt ab sofort täglich:
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2. August 2021
von uweanger
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Zwei Samen lagen Seite an Seite in der fruchtbaren Frühlingserde. Der erste Samen sagte: „Ich will wachsen!“ Ich will
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12. April 2021
von uweanger
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Der April macht in 2021 seinem Namen alle Ehre- mal Regen und mal Sonnenschein und auch noch Schnee- so muss es sein
5. März 2021
von uweanger
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100 X 100 Challenge- Was soll das denn werden?
Lässt sich einfach perfekt ins Jahr der Zehntausender einbauen. Es ist ein neuer Selbsttest. Auf gehts ins Summerfeeling in 100 Tagen.
Die Herausforderung- 100 Tage nehme ich 100 Gramm ab und damit 10.000 Gramm oder Zehn Kilogramm. Was ich dabei erlebe, halte ich hier fest.
Warum gerade heute?
Ein Grund mehr diese besondere Herausforderung der 100 X 100 Gramm zu starten.
24. Januar 2021
von uweanger
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Die erste Handlung an jedem Morgen- uuuuund Action….
Schultertraining
24. Januar 2021
von uweanger
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Das Leben ist Veränderung- jeder Tag ist wie meine neue Geburt- jeder Tag ist ein Neuanfang.
Das Jahr 2021 ist das Jahr der Zehntausender.
WANN?
WAS?
WIE?
Bedingung:
und so gehts…
20. Januar 2021
von uweanger
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Die bisherigen Fastentage findet Ihr nachfolgend
18.01.2021 bin schon 3:37 wach. Fit wie Bolle. Thermometer sagt- Minus 4 Grad. Die Gelegenheit die Zeit für mein Trainingsprogramm im Freien zu nutzen. Danach ein relaxtes Salzbad- anschließend Kopfstand. Bis 21:40 normales Arbeitsprogramm. Verpflegung- Wasser, Tee, Knochenbrühe und Kaffee. 23:48 bin ich nach 28 Stunden Fasten immer noch fit.
19.01.2021 wache sehr frisch auf. Ruhepuls geht schon wieder unter 40. Temperatur heute wieder im Plus Es gibt wieder das 
typische Morgenprogramm jetzt täglich im Freien – Schultertraining; Liegestütze; Kniebeuge- danach Kopfstand. Verpflegung über den tag Zitronenwasser am Morgen; Kräutertee, frischer rote Beete Saft; abends Rinderbrühe. Vorher laufe ich 5 km
Inzwischen schon über 48 Stunden Fasten.
20.01.2021 heute kurz nach 7 Uhr auf. nach 60 Stunden Fasten fühle ich mich perfekt. Starte den Tag mit Zitronenwasser. Danach mein morgendliches Training im Freien- Schultertraining- Liegestütz-Kniebeugen-Kopfstand. Fühstück einen frischen Karottensalat, Kräutertee und Kaffee. Am heutigen Tag startet dreitägige Weiterbildung ganztags.