5. August 2021
von uweanger
Keine Kommentare
Im Januar habe ich das Jahr der Zehntausender gestartet. Jetzt sind schon 217 Tage vorbei und noch 148 Tage verbleiben. Um eine Punktlandung zu schaffen, gilt es das Programm etwas auf den aktuellen Stand zu bringen. Deshalb gilt ab sofort … Weiterlesen
24. Januar 2021
von uweanger
Keine Kommentare
Die erste Handlung an jedem Morgen- uuuuund Action…. Schultertraining 30 Kniebeuge 30 Liegestütze 15 Klimmzüge 3 Minuten Kopfstand Schultertraining
1. Juli 2019
von uweanger
Keine Kommentare
Nachdem im Monat Juni 2019 -am 28.06.2019- 2 Tage vorfristig die 1.000 Klimmzüge in einem Monat geschafft sind- steht die Frage- was nun?
26. April 2018
von uweanger
Keine Kommentare
Start am 26.04.2018- #Tag24 und 9/70 Aufstehen: 03:00 Gewicht 82,3 kg Heute Pausentag- doch morgens in aller Frühe gab´s trotzdem und eben drum das neue Morgenritual #Wachaufworkout TITAN Energieaufnahme– Essen öfter in kleinen Einheiten, nach dem Training sehr zeitnah mit hohem Eiweißgehalt; … Weiterlesen