Am heutigen 19.September 2021 starte ich den Endspurt meines Selbsttest Natürliche Gesundung. Ich werde die letzten 50 Tage bis zum 09. November 2021 auf vollständig natürliche Ernährung umstellen. Hier nochmal der Start am 09. November 2016:
Die letzten 50 Tage werden wie folgt aussehen:
- Ich esse ausschließlich roh
- Ausschließlich frische Früchte, Gemüse Salate, frische Sprossen und Nüsse- weitgehend jedes davon ungemischt, ohne Gewürze oder Dressings
- Keine verarbeiteten Lebensmittel
- Ausschließlich Wasser, Kräutertee und frisch gepresste Säfte
- Ich baue einzelne Fastentage und Mehrtagesfasten ein
Ich halte meine Beobachtungen hier fest.
+ Die ersten 10 Tage 20.09.2021 bis 29.10.2021