25. April 2018
von uweanger
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Start am 25.04.2018- #Tag23und 8/70 Aufstehen: 05:31 Gewicht 82,3 kg Trainingseinheiten Start heute 14:30 #workout2 aber morgens in aller Frühe gab´s erstmal das neue Morgenritual #Wachaufworkout TITAN wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 … Weiterlesen
23. April 2018
von uweanger
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Tag 7 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 24.04.2018- 06:21 #Tag22 Aufstehen: Gewicht 83,1 kg Trainingseinheiten Start 14:25 heute #workout1 wir werden jede Einheit täglich per … Weiterlesen
21. April 2018
von uweanger
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Heute Pausentag- dafür lockere Sunshine Skater runde
20. April 2018
von uweanger
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Tag 3 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 20.04.2018- #Tag18 Aufstehen: 06:31 Gewicht 82,8 kg Trainingseinheiten Start 13:55 heute workout 1 wir werden jede Einheit … Weiterlesen
18. April 2018
von uweanger
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Start am 19.04.2018- #Tag17 und 2/70 Aufstehen: 05:30 Gewicht 84 kg Trainingseinheiten Start heute 15:50 #workout2 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen
18. April 2018
von uweanger
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Nach der Testrunde starte ich heute mit dem regulären 70 Tageprogramm-My Body GYM Start am 18.04.2018- #Tag16 Aufstehen: 06:21 Gewicht 83,4 kg Trainingseinheiten Start heute workout 14:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag … Weiterlesen
17. April 2018
von uweanger
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Die ersten 14 Tage #MyBodyGYM oder My Home is My Body sind absolviert. Tag 1 bis 10 erste Testtage von MyBodyGYM als warmup absolviert. Es gab einige Muskeln die vollkommen neu aktiviert wurden. Ich habe in den ersten 10 Tagen … Weiterlesen
12. April 2018
von uweanger
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Start am 12.04.2018- #Tag10 Aufstehen: 02:18 Gewicht 83,1 kg Trainingseinheiten Start heute Pausentag vorm Flotten Dreier und Ende der beiden Testwochen 🙂 Energieaufnahme– Essen öfter in kleinen Einheiten, nach dem Training sehr zeitnah mit hohem Eiweißgehalt; E1– ca. 06:00 bis 07:00- … Weiterlesen
10. April 2018
von uweanger
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Start am 11.04.2018– #Tag9 Aufstehen: 06:31 Gewicht 83,8 kg Trainingseinheiten im My Body GYM Start heute wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen
9. April 2018
von uweanger
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Start am 10.04.2018– #Tag8 Aufstehen: 06:28 Gewicht 83,3 kg Trainingseinheiten im My Body GYM Start heute wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen