23. April 2018
von uweanger
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23.04.2018 Pausentag und Entscheidung für ein Zusatzexperiment gut 1 Monat vor dem Rennsteiglauf. Ich esse ab jetzt nur noch lebendige Nahrung, wenig oder kein Fleisch, wenig oder kein Fisch, wenig oder kein Brot, wenig oder keine Brötchen. Ziel der Übung: ich … Weiterlesen
18. April 2018
von uweanger
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Nach der Testrunde starte ich heute mit dem regulären 70 Tageprogramm-My Body GYM Start am 18.04.2018- #Tag16 Aufstehen: 06:21 Gewicht 83,4 kg Trainingseinheiten Start heute workout 14:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag … Weiterlesen
17. April 2018
von uweanger
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Es war im Juni 2016. Wir waren wieder mal in Hamburg. Wir entdeckten das Gängeviertel und einen, noch klareren, Blick auf unser LEBEN. Ich saß da so, auf dieser Bank und als ich im nachhinein das Bild betrachtete, fiel es … Weiterlesen
17. April 2018
von uweanger
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Die ersten 14 Tage #MyBodyGYM oder My Home is My Body sind absolviert. Tag 1 bis 10 erste Testtage von MyBodyGYM als warmup absolviert. Es gab einige Muskeln die vollkommen neu aktiviert wurden. Ich habe in den ersten 10 Tagen … Weiterlesen
12. April 2018
von uweanger
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Start am 12.04.2018- #Tag10 Aufstehen: 02:18 Gewicht 83,1 kg Trainingseinheiten Start heute Pausentag vorm Flotten Dreier und Ende der beiden Testwochen 🙂 Energieaufnahme– Essen öfter in kleinen Einheiten, nach dem Training sehr zeitnah mit hohem Eiweißgehalt; E1– ca. 06:00 bis 07:00- … Weiterlesen
10. April 2018
von uweanger
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Start am 11.04.2018– #Tag9 Aufstehen: 06:31 Gewicht 83,8 kg Trainingseinheiten im My Body GYM Start heute wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen
9. April 2018
von uweanger
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Start am 10.04.2018– #Tag8 Aufstehen: 06:28 Gewicht 83,3 kg Trainingseinheiten im My Body GYM Start heute wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen
8. April 2018
von uweanger
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Aufstehen: am 09.04.2018 06:31 – #Tag7 Gewicht 83,3 kg Trainingseinheiten Start heute 14:15 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – pro Woche 4 Trainingstage Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- … Weiterlesen
8. April 2018
von uweanger
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Start am 04.04.2018- #Tag6 Aufstehen: 06:28 Gewicht 83,3 kg Trainingseinheiten Start heute 07:25 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts X…4;3;2;1- … Weiterlesen
5. April 2018
von uweanger
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Aufstehen: am 06.04.2018- #Tag4 06:31 Gewicht 82,6 kg Trainingseinheiten wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – pro Woche 4 Trainingstage Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach rückwärts … Weiterlesen