30. April 2018
von uweanger
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Start am 30.04.2018- #Tag28 und 13/70 Aufstehen: 07:00 Gewicht 80,4 kg Trainingseinheiten Start heute 14:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen
27. April 2018
von uweanger
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Tag 10 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 27.04.2018- 06:31 #Tag25 Aufstehen: Gewicht 81,7 kg morgens in aller Frühe gab´s erstmal das neue Morgenritual #Wachaufworkout TITAN … Weiterlesen
26. April 2018
von uweanger
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Start am 26.04.2018- #Tag24 und 9/70 Aufstehen: 03:00 Gewicht 82,3 kg Heute Pausentag- doch morgens in aller Frühe gab´s trotzdem und eben drum das neue Morgenritual #Wachaufworkout TITAN Energieaufnahme– Essen öfter in kleinen Einheiten, nach dem Training sehr zeitnah mit hohem Eiweißgehalt; … Weiterlesen
25. April 2018
von uweanger
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Heute am 25.04.2018 kam mir eine ganz besondere Idee als ich mich unter meiner Decke ordentlich streckte. nimm doch morgens 5 bis 10 Minuten, um DICH ordentlich zu strecken, auf den Kopf zu stellen oder gar einen Handstand zu machen. … Weiterlesen
25. April 2018
von uweanger
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Start am 25.04.2018- #Tag23und 8/70 Aufstehen: 05:31 Gewicht 82,3 kg Trainingseinheiten Start heute 14:30 #workout2 aber morgens in aller Frühe gab´s erstmal das neue Morgenritual #Wachaufworkout TITAN wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 … Weiterlesen
23. April 2018
von uweanger
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Tag 7 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 24.04.2018- 06:21 #Tag22 Aufstehen: Gewicht 83,1 kg Trainingseinheiten Start 14:25 heute #workout1 wir werden jede Einheit täglich per … Weiterlesen
21. April 2018
von uweanger
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Start am 22.04.2018- #Tag20 und 5/70 Aufstehen: 08:00 Gewicht 82,8 kg Trainingseinheiten Start heute 10:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen
21. April 2018
von uweanger
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Heute Pausentag- dafür lockere Sunshine Skater runde
20. April 2018
von uweanger
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Tag 3 im 70 Tageprogramm-My Body GYM- die ersten 14 Tage- unser Weg im MyBody GYM und um ZEIT ZU er LEBEN. Start am 20.04.2018- #Tag18 Aufstehen: 06:31 Gewicht 82,8 kg Trainingseinheiten Start 13:55 heute workout 1 wir werden jede Einheit … Weiterlesen
18. April 2018
von uweanger
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Start am 19.04.2018- #Tag17 und 2/70 Aufstehen: 05:30 Gewicht 84 kg Trainingseinheiten Start heute 15:50 #workout2 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen