30. April 2018
von uweanger
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Start am 30.04.2018- #Tag28 und 13/70 Aufstehen: 07:00 Gewicht 80,4 kg Trainingseinheiten Start heute 14:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen
3. April 2017
von uweanger
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Zutaten: •Frisch gemahlener Dinkel mit Wasser angerührt, •gemahlen Kräuter der Provence, Senfkörner, 3 Nelken, Chillieflocken •Über Nacht eingeweicht- morgens in beschichteter Pfanne 3 Fladen ausgebacken •Füllung: Handvoll Spinat , 1/2 Avocado, 2 Scheiben Fenchel, 1/2 rote Paprika kleinschneiden, •1 kleine … Weiterlesen
31. März 2017
von uweanger
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Zutaten: Frischer Spinat 3 Hände voll waschen, klein schneiden,