- Grundnahrungsmittel: die Luft zum Atmen
10. April 2017
von uweanger
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10. April 2017
von uweanger
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Die 5 Grundnahrungsmittel ganz einfach erklärt
Wenn wir uns frei machen, von vorgegebenen Denkschemata, entdecken wir ganz leicht wieder Zusammenhänge die wie ein offenes Buch vor uns liegen.
In diesem Beitrag die 5 Grundnahrungsmittel- als Bausteine unserer Ernährung. Wir haben jeden einzelnen separat betrachtet.
1. Grundnahrungsmittel- LUFT zum Atmen und mehr…
2. Grundnahrungsmittel- WASSER- oder sagen wir besser Lösungs- und Transportmittel.
3. Grundnahrungsmittel- SONNE zum Wärmen und mehr…
4. Grundnahrungsmittel – NATUR zum Essen und mehr…
5. Grundnahrungsmittel- … ENZYME – das Wichtigste- verbindet alle miteinander und mehr
6. April 2017
von uweanger
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Salat Abendpower
Rote Beete mit Avocado
an Rukola- leicht mit Zitronensaft und Olivenöl geschüttelt und mit frischen Buchweizen Sprossen angereichert-
dazu karamelisierte Birnenscheiben mit Tobasco und Chillie, darüber kurz geröstete Mischung aus Sonnenblumen-, Kürbis- Buchweizen Kernen, Rosinen und einer Kakaobohne und
einige Parmesan hobel.
Überzogen mit einem leichten Dressing aus etwas Rote Beete Saft, Zitrone, Walnussöl, Senf, Salz und Pfeffer im Shaker geschüttelt.
5. April 2017
von uweanger
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Ölziehen- Gesundheit fängt im Mund an
bei den meisten Menschen fängt jedoch das Übel im Mund an. Weiterlesen →
3. April 2017
von uweanger
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Powerwrap aus Dinkel
Zutaten:
•Frisch gemahlener Dinkel mit Wasser angerührt,
•gemahlen Kräuter der Provence, Senfkörner, 3 Nelken, Chillieflocken
•Über Nacht eingeweicht- morgens in beschichteter Pfanne 3 Fladen ausgebacken
•Füllung: Handvoll Spinat , 1/2 Avocado, 2 Scheiben Fenchel, 1/2 rote Paprika kleinschneiden,
•1 kleine Möhre, 1 Stück Süsskartoffel, Stück Ingwer reiben
• Wrapfladen mit Creme Fraiche bestreichen, Füllung drauf verteilen, Wrap einrollen und in Backpapier einrollen.
Alles dabei, was der Körper braucht. 😁
2. April 2017
von uweanger
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Entschlacken Entgiften warum und wie? Überlebenswissen
Wir vergiften aus Unwissen oder Unachtsamkeit über Jahre und Jahrzehnte unseren Körper und Mund- Magen- Darm- trackt. Weiterlesen →
2. April 2017
von uweanger
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Skaten zum Frühlingserwachen 2017/04/01
Der würdige Start in die Skatersaison. Weiterlesen →
2. April 2017
von uweanger
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Power Salat mit Käsewiener
Feldsalat waschen mit Saft 1 frischen Zitrone vermischen- dazu
31. März 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/03 mein Lauftagebuch
Monatsfazit: 150 Pistenkilometer in der Abfahrt abgedrückt, Den Ultra2017/03 gerockt, 2119 Höhenmeter auf 145 Laufkilometern bei nur 11 Läufen abgedrückt. Ich bin fitter als je zuvor. Weiterlesen →
31. März 2017
von uweanger
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Rezept Salat Spinatpower
Zutaten:
Frischer Spinat 3 Hände voll waschen, klein schneiden, Weiterlesen →