um ZEIT ZU er LEBEN

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28. Juni 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/06 mein Lauftagebuch

Monatsziel: Der 2. Mathebeweis 7 X 1 = 210 und 300 km Monatspensum, noch mehr für die Beweglichkeit 28.06.17 05:30 auf- irgendwas ist da in den lezten Monaten in meinem Körper passiert. Egal was ich tue, ich bleibe fit. Der … Weiterlesen

30. November 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/11 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: Zielstellung erfüllt- bin wieder bei 242 km im Monat, Ultra 09/2016 abgespult, zusätzliche Fitnessstrategie begonnen- alles im gründen Bereich

30. September 2015
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/09 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: übers Ziel hinaus geschossen, 2.500 km überlaufen, 8. Every day running week als Tempotrainingseinheit und Coopertest die 12 Minuten mit 1.910 m traumhaft abgeschlossen.

Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/08 mein Lauftagebuch

1. September 2015 von uweanger | Kommentare deaktiviert für Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/08 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: als Start gab´s gleich einen Ultra über 54 km Wermsdorfer Seenlauf,  die Barfußlaufwoche mit 85 km abgeschlossen, 2.222 km überlaufen,  Weiterlesen →

Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/06 mein Lauftagebuch

1. Juli 2015 von uweanger

Monatsfazit: Every Day running week als jeden Tag Barfuß Laufen Woche mit knapp 60 km abgeschlossen, 1.800 km in 2015 überlaufen, 2.440 Höhenmeter im Flachland draufgelegt, Barfußlaufen durch Aufnahme ins Leguanoteam auf eine neue Stufe gesetzt und zu den 218 Lauf-km noch 151 km zum Ausglich geskatet.  Alle Bilder anschauen →

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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/05 mein Lauftagebuch

1. Juni 2015 von uweanger

Monatsfazit: ein Wahnsinnsmonat geht zu Ende- wingsforlifeworldrun knapp 27 km, erster Rennsteiglauf  erfolgreich absolviert, 10 km Barfusslauf am Strand von Kühlungsborn und den 5. Monat über 300 km und weiterhin verletzungsfrei und meine Frau Marion hat die 200 km Skaten deutlich überschritten. Alle Bilder anschauen →

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