20. November 2017
von uweanger
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Ultimative Powersuppe
Zutaten
1 bis 1/2 l selbst gemachte Ochsenschwanzsuppe- hab ich immer in Gefrierschrank.
2 Knoblauchzehen, 2 Karotten zu Spagetti gedreht, 10 bis 15 Rosenkohl Feinfost, Sambal Oelek und etwas frische Petersilie.
Suppe auftauen und erhitzen. Die frischen Zutaten rein und ganz langsam die Rosenkohl auftauen. Dabei erwärmen sich die KarottenSpagetti ganz sanft aldente.
Mit Sambal Oelek nachwürzen.
Servieren und mit Petersilie garnieren.
Dauert Max. 10 min.
6. November 2017
von uweanger
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♡ Feldsalat, 2 Hände voll
♡ 1 Karotte, 1 Pastinake, 1/4 Gurke zu Spagetti drehen
♡ 1/2 rote Paprika klein schnippeln
♡ 1/2 mittelgrosse Avocado dazu klein geschnippelt
♡ 1/2 Fetakäse Schaf in Würfel
Schluck Mineralwasser, Olivenöl, etwas Sambal Oelek, etwas Bruschettagewürz
Vermischen fertsch
Ich war Pappesatt und Energiegeladen
27. Oktober 2017
von uweanger
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Monatsziel: Fortsetzung die letzten 100 Tage Challenge, Ultra 2017/10 Weiterlesen →
4. Oktober 2017
von uweanger
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H
eute 04.10.2017 fast vollständig blockiert. Es waren wohl die letzten 24 km von gestern, die das Ausmaß einer Blockade oder Fehlstellung komplett gemacht haben. Du bekommst fast ne Macke vor Schmerz. Was habe ich denn jetzt wieder missachtet? Wo kann das herkommen, was will mein Körper mir damit sagen?…..
und das mitten in der Die Letzten 100 Tage Challenge
Am Tag 13/100 also am Tag nach den Bundestagswahl also am 04.10.2018 dann so
Danach weiterbilden und die Sprache des Körpers noch besser lernen.
Etwas Anatomie dazu:
27. September 2017
von uweanger
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Seit 22.09.2017 läuft die offizielle Challenge und endet am 31.12.2017– eben mal die längerfristige Vorbereitung einer Silvesterparty.
Die Details können nochmal im Beitrag zur Vorbereitung #DIEletzten100Tage nachgelesen werden.
Wir laufen die letzten 100 Tage im Jahr 2017 jeden Tag und erleben erstaunliches.
Hier könnt Ihr die offiziellen Videos unseres Kanals auf Youtube OneMinute verfolgen: links oben im Video die 3 Querstriche mit Pfeil findet Ihr die Playlist zur Auswahl
Viel Spass 😉
22. September 2017
von uweanger
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27Monatsziel: Ich bezwinge mit dem Pantokrator die höchste Erhebung auf Korfu, am 09.09.2017 startet die UltraChallenge 24 h 10 X 10 km alle 02:30, Fortsetzung der Lebenskonzeption natürliche Gesundung, ich starte die nächste NoAlkChallenge über 90 Tage Weiterlesen →
21. September 2017
von uweanger
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Die besondere Challenge für alle.
START: 22.09.2017 ENDE 100 Tage später also am 31.12.2017 Weiterlesen →
19. September 2017
von uweanger
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Jeder hat so seine Befindlichkeiten, wenn es um Politik geht. 
Für mich geht es jedoch vor allem darum, dass wir jeder zum Gelingen beitragen können und mich niemand daran hindert. Macht auch was draus: https://www.unterstuetzt-merkel.de
Angela Merkel hat das in den letzten Jahren bestens gewährleistet und ich musste wirklich einige Hürden nehmen- da brauchte ich keine zusätzlichen aus der Politik.
Machen müssen wir immer noch selbst, Angelika lässt das aber auch zu- im Gegenteil, sie sagt das auch genau so.
Für mich die beste Wahl. Zeigt auch wie wichtig Euch das ist
18. September 2017
von uweanger
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Da hat ich heut mal Bock drauf… Weiterlesen →
18. September 2017
von uweanger
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heute ist der 18.09.2017– September ist wieder Kassensturzmonat– Weiterlesen →