Von den Besten lernen, heißt gewinnen. Mancher nimmt sich einen Personal Trainer. Andere gewöhnen sich an Schmerzen, die durch einen verkümmerten Körper entstehen. Wir nutzen einfach die Erfahrungen eines Ausbilders der US Elitesoldaten- der United Special Operations- und die Eliteeinheiten der Army Green Berets bis hin zu Air Force Special Tactics Operators nutzen diese Programme.
Marc Lauren hat die Erkenntnisse aus über 20 Jahren Praxiserfahrung inzwischen alltagstauglich komprimiert.

Wir orientieren uns daran und nutzen es für unser eigenes Programm
My Home is my Body-The Way  .

Dieses Buch ist dringend jedem zu empfehlen. Keine Angst vor den o.g. Eliten. Dieser Weg ist für jeden geeignet….

Der Autor drückt das so aus: „Warum, glauben Sie, sind Affen im Verhältnis zum Menschen so viel stärker? ( Tipp: Es liegt nicht an Ihrer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio)“

• Ob aktiver Sportler, oder
• wer einfach seinen Körper lebenslang in Funktion halten will- oder
• wer langfristig verletzungsfrei und Schmerzfrei bleiben will oder wieder werden will.
• Mit diesem Buch haben wir das Rundherum fit Programm gefunden
• Heerscharen von angeblichen Spezialisten forschen nach der Ursache von Rückenschmerzen- die einfachste Lösung mit einem Zeitaufwand von 2 Stunden pro Woche und einem Kostenaufwand von NULL steht hier zu Verfügung. (Naja, dass Buch gibt´s nicht umsonst)

Wir haben wie immer in unserem Buchhandel Thalia in Riesa gekauft. ISBN 978-3-7423-0411-7