Mathe auf den Kopf gestellt- der Ultra Beweis
3. Mai 2017
von uweanger
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Archiv der Kategorie: Lauftagebuch
Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/04 mein Lauftagebuch
28. April 2017 von uweanger | Keine Kommentare
Mein Monatsziel: ich lauf den Ultra2017/04 auf dem Zschopautalweg, ich setze das Training mit der Zwerchfellatmung und Nasenatmung fort, Alle Bilder anschauen →
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12. April 2017
von uweanger
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im LEBEN angekommen
Ich lasse Euch heute an einem Erlebnis teilhaben, was ich beim morgendlichen Lauf erleben durfte. Heute am 07.04.2017 hatte ich beim morgendlichen Lauf nahezu unbeschreibliche Eingebungen.
31. März 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/03 mein Lauftagebuch
Monatsfazit: 150 Pistenkilometer in der Abfahrt abgedrückt, Den Ultra2017/03 gerockt, 2119 Höhenmeter auf 145 Laufkilometern bei nur 11 Läufen abgedrückt. Ich bin fitter als je zuvor.
28. Februar 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/02 mein Lauftagebuch
Monatsfazit: Trotz fast 10 Tagen Kampf mit den Viren- Sieg ohne Medikamente- knapp 200 km, Nachtlauf in Berlin und Ultra2017/02 auf den DichterMusikerMaler- Weg absolviert.
2. Februar 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2017/01 mein Lauftagebuch
Monatsfzit: Thüringen Ultra am 01.01.17 für den 02.07.17 angemeldet; am 28.01.17 den Ultra2017/01 gelaufen und das Morgenritual um das Bauchmuskeltraining erweitert- alles tuttipalletti.
1. Januar 2017
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/12 mein Lauftagebuch
Monatsfazit Der frostige Ultra war Klasse und Spass hatte ich noch bis zur letzten Minute in 2016
30. November 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/11 mein Lauftagebuch
Monatsfazit: Zielstellung erfüllt- bin wieder bei 242 km im Monat, Ultra 09/2016 abgespult, zusätzliche Fitnessstrategie begonnen- alles im gründen Bereich
31. Oktober 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/10 mein Lauftagebuch
Monatsfazit: Leichte Verbesserung erreicht; Zumindest schon wieder einen Halbmarathon geschafft.
1. Oktober 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/09 mein Lauftagebuch
Monatsfazit: Der Ultra musste ausfallen. Nach dem Umknicken am 13.09.– Barfußlauf am 17.09. und kurzen Lauftest am 25.09. habe ich Laufpause bis zur vollen Schmerzfreiheit verordnet.