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1. Oktober 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/09 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: Der Ultra musste ausfallen. Nach dem Umknicken am 13.09.– Barfußlauf am 17.09.  und kurzen Lauftest am 25.09. habe ich Laufpause bis zur vollen Schmerzfreiheit verordnet.

14. Juli 2016
von uweanger
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Ultrawichtig- Füße- Was Deine Füße so entdecken und erzählen

Es war ein besonderer Tag. Ich lief los und irgendwie kam da der Gedanke in mir auf, wie sieht Dein Lauf denn aus der Perspektive Deiner Füße aus . Es ist erstaunlich, was mir meine Füße aus dieser Sicht berichteten. … Weiterlesen

Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/08 mein Lauftagebuch

1. September 2015 von uweanger | Kommentare deaktiviert für Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/08 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: als Start gab´s gleich einen Ultra über 54 km Wermsdorfer Seenlauf,  die Barfußlaufwoche mit 85 km abgeschlossen, 2.222 km überlaufen,  Weiterlesen →