6 Stangen Sellerie, 4-5 kleinere Karotten, 2 unbehandelte Zitronen geschält.
Alles in kleine Stücke schneiden, Zitronenschale abreiben und entsaften
Sellerie ist der beste natürliche Salzlieferant, enthält Kumarine- die vor freien Radikalen schützen und die Aktivität der weissen Bluttkörperchen erhöhen. Krebsschutz durch Acetyl-Enzyme.
Betacarotin steuern Karotten bei und mit den Zitronen wird die alkalische Wirkung gestärkt und liefert antiseptische Unterstützung und alles Vitamin C Power pur.
1/4 Kartoffel, Stück Kurkuma, Stück Ingwer, Knoblauchzehe, 1/2 Zwiebel, Selleriestange, einige Strünke vom frischen Blumenkohl, 1 Limetten, Thymian, Jalapeno, Hot Pepper Paste, 3 Wacholderbeeren, paar Nelken, paar Hagelsalzkörner, dest. Wasser, Olivenöl
Alles in Mixer und sämig durchmixen
Würzigste Frische
Der Rohkost Teller auf dem Spiegel
Stapel aus Gurkenstiften mit Selleriestangen Tomate roter Paprika,
Häufchen mit Kürbisschnitzer Hokkaido
Karottenstückchen im Kreise dazwischen Avocadoscheiben mit Selleriestangen überdacht.
Grösseres Blumenrösschen
Garniert mit Partytomatenscheibchen und frischem Basilikum.
Die Zubereitung ist schon wie Medidation. Das Essen eine Bereicherung.
Zutaten:
1/2 Hokkaido, Kokosnusswasser, 4 kleine Karotten, 1/2 Avocado, Saft 1/2 Zitrone, 1 Knoblauchzehe, etwas Salz und Pfeffer, Stengel Rosmarin und Currykraut, Stück Ingwer, Stück Kurkuma, Olivenöl, etwas destilliertes Wasser, je nachdem wie flüssig die Suppe sein soll.
Alles in Hochleistungmixer und mixen. Später noch eine halbe Zwiebel in feine Scheibchen geschnitten dazu.
Das ganze kann noch bei 50 Grad für 10-20 Minuten in die Backröhre geschoben werden. Dabei erwärmt sich die Kürbissuppe nicht über 42 Grad. Damit bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten.
Ich habe es schonend im Wasserbad erwärmt.
Hier etwas dicker
Beim Servieren frische steirische Kürbiskerne und etwas Kürbiskernöl
Hier etwas dicker.
Ich hab noch paar frische Rucolablättchen beigefügt.
Hier etwas flüssiger- Jeder so wie er/sie mag.
Die Suppe wärmt so naturell zubereitet, ohne gekocht zu werden, ordentlich durch. Muss ja, die Nährstoffe bleiben erhalten und können mit lebendiger Energie richtig einheizen.
Zutaten:
2 Äpfel bei uns Braeburn, 1 unbehandelte Zitrone, 2 Limetten
Limettenschale abgerieben die Limetten mit Äpfeln in kleine Stücke geschnitten. Zitronenschale auch noch etwas abgerieben, geschält und gestückelt.
Im Entsafter Slow Juicer von Hurom entsaften.
Das genialste morgendliche Aufwachgetränk.
Ballaststoff Pektin in den Äpfeln unterstützt Leber und Nieren beim Ausspülen von Cholesterin, Giftstoffen und Schwermetallen.
Die Zitronensäure unterstützt das zusätzlich und diese regt auch die natürliche Perestaltik – oder Eigenbewegung des Verdauungtrakts- an und fördert die Bildung von Magensäure.
Die Nährstoffe stehen auch hier in perfekter natürlicher Kombination zu Verfügung.
Dazu gehören: Vitamin C, K im Überfluss, Betacarotin, Folsäure, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Bioflavonoide, Apfelsäure, Zitronensäure, Pektin.
Wir sagen nur #LebNatEne
Inspiriert von Die 100 besten Säfte & Smoothies by Sarah Owen
1 grosse Rote Beete, Handvoll BioKarotten brauch ich nicht schälen, 2 Äpfel davon 1 rotfleischig- alles klein würfeln für den Entsafter
3 Powerentgifter
♡ Rote Beete ein starker Quell von Nährstoffen, wirken besonders im rohen Zustand perfekt wie hier im Saft. Reinigt bestens Von Magen, über Leber und Verdauungstrakt.
Viel Biotin, B-vitamin wasserlöslich- wird entscheidend für Umwandlung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
♡ Karotte der Entgifter überhaupt- Leber, Niere und Verdauungstrakt werdens danken,
Wasseransammlungen, Völlegefühl, Trägheit der Verdauung verschwinden und damit auch jedes Müdigkeitsgefühl.
♡ Äpfel Ballaststoffe die für die Funktion des Darms extrem wichtig sind und Vitamin C pure.
Jedes rohe Lebensmittel enthält perfekte Nährstoffkombinationen. Hier vor allem:
Vitamin B, C, K Betakarotin, Biotin, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Apfelsäure, Pektin.
Inspiriert von: Sarah Owen in
Die 100 besten Säfte & Smothies
Gibt’s zu einem Entsafter gratis 💪🏻😁💪🏻
Alle Zutaten in schmale Scheiben schneiden:
Süsskartoffel, Kartoffel, Rote Beete, Tomate heute mal gelb, Karotte, Kürbis, Zitrone, Rote Paprika.
Dazu Rukolapesto, Hot Pepper Paste, grüner Pfeffer, Olivenöl, Basilikumblätter, etwas Hagelsalz.
ja der 18. November 2018 schreibt für mich erneut Geschichte an einem der bedeutsamsten Tage für Deutschland. Dafür gibt es einen guten Grund.
Ich haue heute sozusagen alle Neune raus, denn dieser Tag liegt genau 9 Tage nach dem Schicksaltag der Deutschen, dem 09.11. an dem wir vor genau 2 Jahren unseren persönlichen Selbsttest natürliche Gesundung begannen. Mit dem Ende meiner 3 Fastentage bis gestern ist schon ein Großteil geschafft.
Heute starte ich die letzte Notwendigkeit. Ich baue in den Selbsttest natürliche Gesundung einen zusätzlichen Selbsttest ein:
Finde heraus, welche Auswirkungen es hat, wenn ich ab sofort keinen Alkohol mehr zu mir nehme. Für manchen ist das vielleicht ein Verzicht, ein Trauerspiel. Deshalb passt der heutige Volkstrauertag 2018 ja so gut.
Außerdem ist es der vorletzte Sonntag vorm 1. Advent, für mich eher ein Grund zur Freude.
Volkstrauertag, warum eigentlich?
Wir Deutschen tanzen da etwas aus der internationalen Reihe. Denn in den meisten Ländern wird dieser Tag als Gedächtnistag immer am 11.11. oder 11. November als Zeichen des Gedächtnisses begangen.
Warum? Am 11. November (zur elften Stunde des elften Tages des elften Monats) 1918
gefunden bei Wikepedia siehe link Waffenstillstandserklärung
endeten die Kriegshandlungen des ersten Weltkrieges mit der Unterzeichnung der Waffenstillstandserklärung von Compiègne.
Also in diesem Jahr noch ein 100jähriges Schlüsseldatum. Die heutige Entscheidung passt für mich deshalb gut zur Zielstellung 100 Jahre im Leben zu erreichen. Praktisch meine Waffenstillstandserklärung mit meinem Körper.
Vielleicht wollten oder konnten die Deutschen den 11.11. nicht nutzen, um ein Spassdatum nicht opfern zu müssen. Schließlich beginnt am 11.11. um 11:11 Uhr die alljährliche Karnevalszeit.
Schon am 02. August 1934 hatten die Deutschen sich den Volkstrauertag angeeignet und diesen zum
gefunden bei Wikepedia- Siehe link Heldentag
Heldentag gemacht- also nur 16 Jahre nach der Waffenstillstandserklärung begannen die Deutschen erneut mit dem Naziregime den nächsten Weltkrieg vorzubereiten.
Mit meiner heutigen Entscheidung am 18.11.2018 will ich ein Zeichen setzen, jeglicheGedankenlosigkeitzu beenden und immer in friedlicher Koexistenz mit allen Lebewesen dieser Welt zu leben, so wie diese das auch mit uns tun.
Daher auch unser Langfristprojekt LebNatEne.
Übrigens hat der 18.11. noch was historisches. Am 18.11.1994 wurde das Patent für die sogenannte Anti-Matsch-Tomate beim Europäischen Münchner Patentamt eingetragen.
gefunden bei Siehe link Beyond GM
Das Foto haben wir bei BEYOND GM gefunden. Zum Glück ist dieser Schwachsinn bereits 1997 vom Markt verschwunden, weil die Menschen das nicht haben wollten.
Wir hoffen, dass die Menschen in Zukunft noch viel öfters wachsam sind und sich wieder zurück in den Kreislauf der Natur entwickeln.
ein paar Blättchen Basilikum und Feldsalat, darüber etwas Zitronensaft, Scheiben unbehandelte Zitronen, frische Sprossen, Bruschettagewürz und Olivenöl. Power pur
Ein anderer Weg ist zum Beispiel auch genial- Unser LackService- genannt der Dieselwiesel oder Dirk Schumann- hat das aus Bierkisten perfekt umgesetzt. Einfach genial Dirk- und auch sonst können wir Dirk aus mehrfacher persönlicher Erfahrung empfehlen.
Dieselwiesel made bei Dirk Schumann
Bierkisten sind eben zu mehr zu gebrauchen…. wir finden das als genial und Dirk hat versichert…
Er hat sie garantiert nicht ausgetrunken.
09.11.2016 bis 09.11.2018 – was sind schon 730 Tage oder 104 Wochen? Es ist ein wahrlicher Erkenntnisprozess- ein Geschwindigkeitsbegrenzer auf unserer Abenteuerreise LEBEN.
Gestartet haben wir unser Experiment NATÜRLICHE GESUNDUNG am 09.11.2016– wir hatten damals berichtet. Nichtsahnend haben wir uns dafür das, als Schicksalstag der Deutschen, in die Geschichte eingegangene Datum auserwählt.
Scheidemann ruft die Republik aus Quelle :https://de.wikipedia.org/wiki/Ausrufung_der_Republik_in_Deutschland
Heute vor genau 100 Jahren– am 09.11.1918– haben sich die Deutschen das erste Mal von einem Joch der Unterdrückung befreit- es wurde die deutsche Republik ausgerufen.
20 Jahre später haben die Deutschen diese errungene FREIHEIT am 09.11.1938 wieder vollständig aufgegeben und sind mit SIEG HEIL freiwillig ins eigene
Weitere 51 Jahre später am 09.11.1989 haben sich die DEUTSCHEN scheinbar erneut befreit. Nach 28 Jahren schmerzlicher Trennung nach 1961 sind die Deutschen wieder ein Volk.
Haben die Menschen in Deutschland sich jedoch wirklich die persönliche FREIHEIT zurück erobert? Das wissen wir leider auch nicht.
Wir selbst haben es tatsächlich auch erst weitere 27 Jahre später wirklich begriffen und am 09.11.2016 unseren Selbsttest NATÜRLICHE GESUNDUNG gestartet und uns tatsächlich selbst befreit. 2018 war dabei der absolute Durchbruch- die Zündung des Turbos. Hier nur ein paar Meilensteine 2018 im Rückblick.
Februar 2018 – wir rufen den gemeinnützigen Verein LebNatEne ins LEBEN.
Bremen eine wichtige Zukunftsidee entsteht
März 2018– Ostern-Auferstehung wir haben dazu unseren eigenen WEG gefunden- Nichts TUN.
April 2018– HEUREKA oder ICH HABS– die Erkenntnis des mal Nichts TUN- WIR ERKENNEN: Die Wirklichkeit ist für uns nicht – my home is my castle- sondern- MY HOME IS MY Body – Es ist nie zu spät.
Seit April essen wir nahezu kein Brot mehr- obwohl wir es geliebt haben und hervorragend backen können. Warum? Ein Erkenntnisprozess den Jeder für sich gehen muss.
Mai 2018– Wir treffen wichtige Entscheidungen für unser LEBEN.
Ich selbst wasche mir seit Mai die Haare nur noch mit Wasser. Der Großvater meines Friseurs sagte immer… Ihr wascht Euch noch die Haare vom Kopf…
Juli 2018– Wir überprüfen kritisch unserer Vorstellung- Ich werde 100 Jahre alt und das fit und gesund- Kritiker behaupten uns gegenüber, wir wären unwissenschaftlich. Wir überprüfen das und haben das erneute HEUREKA-Erlebnis. Es haben sogar WissenschaftlerInnen den Nobelpreis für unsere in Kritik geratene Vorstellung erhalten. Wir werden also sogar wissenschaftlich bestätigt- Auch wir können wieder jünger werden– ist wissenschaftlich nachgewiesen.
August 2018 wir beginnen schrittweise weitestgehend nur noch natürliche unveränderte Lebensmittel zu essen. Wir bauen im Büro ein Klimmzugreck ein und nutzen das täglich.
Klimmzugreck
Der absolute Höhepunkt– wir sind 35 Jahre verheiratet und feiern dieses einmalige Ereignis unseren Hochzeitstag mit dem erneuten Eheversprechen am 3. August 2018 entsprechend in Dresden. Die KaiserMania 2018 gehört dazu.
September 2018 Wir begeben uns auf eine ZEITREISE durch die Jahrhunderte der Menschheit und erkennen: Wir Menschen waren vor Jahrtausenden schone sehr weise. Wir- für uns- eignen uns diese Weisheit wieder an und wir wenden dieses Wissen vor allem wieder an.
Wir halte auch die unglaublichen Erkenntnisse in unserer Ernährung fest.
Pünktlich zum Herbstanfang startet am 23.09.2018 die 2. Auflage der Die letzten 100 Tage Challenge- The Revival
Wir bereiten ein Hochbeet für Permakultur auf kleinstem Raum aus Europaletten als Projekt des Vereins LebNatEne vor.
Oktober 2018 Wir errichten unser Hochbeet nach permakulturellen Grundlagen. Ja und wir sind so verrückt und säen sogar noch im Oktober in dieses Permakultur Hochbeet aus. Getreu dem Prinzip- Das Leben ist ein Experiment, drum lasst uns mehr experimentieren. Der geniale Ralph Waldo Emerson hat das einmal so gesagt „Das ganze Leben ist ein Experiment. Je mehr Experimente du anstellst, desto besser.“
Am 18.10.2018 ist auch ein Tag des Zwischenstandes. Wir stellen uns der Frage: Woran erkenne ich, ob unser eingeschlagener Weg uns weiter bringt und ob uns unser Weg fit, lebendig und alterslos erhält? Im Oktober beginnen wir auch mit einer weiteren persönlichen Erfahrung- Entgiftung durch FASTEN. Es wird eine der erstaunlichsten Erkenntnisse für uns. Wir entschließen uns durch die sofort gemachten Erfahrungen den Montag zum ständigen Fastentag zu bestimmen.
Wir beenden auch unseren Kaffeekonsum.
November 2018 habe heute am 08.11.2018 nach einem Abschnitt im Buch die Rohkostrevolution von Sven Rohark ein Umkehrosmosegerät von Dennerle bestellt. Was für die hochsensiblen Fische in einem Meeres- oder Süßwasseraquarium überlebenswichtig ist- reinstes Wasser ohne die üblichen Verunreinigungen, kann für uns Menschen nur das Beste sein. Mit diesem Gerät steht vor allem schneller und in größerer Menge täglich reinstes Wasser zur Verfügung und noch kostengünstiger, als mit unserem Destilliergerät.
Es ist erstaunlich- die ZEIT scheint sich wieder rückwärts zu drehen. Oder haben wir nur unser Uhrwerk wieder aufgezogen? Egal- so wat- wir fühlen uns wohl und wir wünschen jedem Menschen auf dieser Welt die Kraft und Fähigkeit die eigenen Erkenntnisse auf der persönlichen Abenteuerreise zu sammeln.
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