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Schlagwort-Archive: running1252

25. Februar 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/02 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: 1.000 Höhenmeter am Stück im Poisental, Erste Skaterrunden; Getreidemühle zugelegt;  Morgens 01:30 durchs Brandenburger Tor gelaufen; 75,8 Km Ultra und fast schon 600 km in 2016. 

7. Februar 2016
von uweanger
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Trail auf die Gipfel rund ums Poisental Deal: mind. 1.000 HM

Das Streckenprofil sieht schon ansprechend aus- Es war ein spontaner Entschluss- laufe mindestens 1.000 Höhenmeter rund ums Poisental. Ich stellte mein Auto am Fuße des Wachtelberges im Stadtteil Niederhäslich/Freital ab. Auf der Fahrt hat ich meine Speicher noch mit Chiasamengel … Weiterlesen →

30. November 2015
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/11 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: Die Erholung nach den 400 km im Oktober ist absolviert. Die ersten 7 Tage lauffrei waren dazu wichtig. Der November wurde ein voller Barfußschuh- Laufmonat mit  137 km in 10 Tagen. Zusätzlich laufe ich tagsüber in straßentauglichen Lederbarfußschuhen von Sole … Weiterlesen →

9. November 2015
von uweanger
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Barfusslaufen die natürlichste, gesündeste und verletzungsfreiste Art zu laufen.

Im Jahr 2015 habe ich mich entschlossen, zielgerichteter barfuß zu laufen. Die Etappen habe ich nachfolgend von unten in der Reihenfolge nochmals festgehalten

31. Oktober 2015
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/10 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: 400 km in einem Monat sind geschafft; Halbmarathon Leipzig in 1:37:27 PB und Ziel übertroffen und in Barfußschuhen, Die 9. Every day running week mit 182 km absolviert und in dieser Woche den Ultra von Chemnitz nach Mittweida durchs … Weiterlesen →