Die verflixte 7- Übung 9-Liegestütze- 30 Wiederholungen oder Du machst erstmal weniger oder fängst mit folgenden Aufbautraining an
23. September 2019
von uweanger
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Schlagwort-Archive: My Home is my Body
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übungen 6-9-12 Klimmziehen-
Die verflixte 7- Übungen 6-9-12- Klimmziehen– am besten wie bei Olympia im alten Griechenland im gymnischen Gewand (gr. gymnos=nackt) und im Freien- kost nix und trainiert Muskeln- Haut und alle Sinne. Mehr dazu unter dem Video. 3 Wiederholungen oder Du … Weiterlesen
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 5- Armkreisen vorwärts und rückwärts
Die verflixte 7- Übung 5– Armkreisen vorwärts und rückwärts- je 10 Wiederholungen das schaffst Du auch vorwärts rückwärts zu Übung 6- Die verflixte 7 zurück zur verflixten 7
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 4- Schulterdrehen
Die verflixte 7- Übung 4– Schulterdrehen- 20 Wiederholungen das schaffst Du auch
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 3- Dynamische Kniebeugen
Die verflixte 7- Übung 3– Dynamische Kniebeugen- 10 Wiederholungen das schaffst Du auch
15. September 2019
von uweanger
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Die letzten 100 Tage 2019- die Dritte wird speziell
Tag 258 und der Countdown läuft. Noch 7 Tage dann starten sie wieder- die letzten 100 Tage des Jahres 2019
6. August 2019
von uweanger
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Klimmziehen der Bodytrainer
Im letzten Jahr hatte ich mit 1.000 Liegestützen an einem Tag das Jahr 2018 gestartet- aktueller Stand ist immer das Artikeldatum.
31. Januar 2019
von uweanger
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Mein extremster Heurekaeffekt- wundersame Zahnheilung
Unglaubliche Zahnheilung- ich kann es kaum fassen. 31.01.2019 gestern hatte ich mit Kaffeeeinlauf einen weiteren Entgiftungsvorgang meiner Leber eingeleitet. Mehr dazu hier.(kommt noch) Als ich nachts 01:00 Uhr meinen Mundraum begutachte, habe ich den bisher grössten Heurekaeffekt im Selbsttest natürliche … Weiterlesen
13. Januar 2019
von uweanger
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my Body GYM 2019 – 10 Wochen- 70 Tage- fit wie Bolle- My Home is My Body #No.2
Wie fit bin ich? Habe ich mich gefragt. Dabei fand ich im letzten Jahr, dass es noch mehr Teile in meinem Körper gibt,
13. Januar 2019
von uweanger
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Intervallfasten I- Bericht 3 Selbsttest- ab 07.01.2019 bis 13.01.2019
Der Bericht zu diesem 42 Tage Selbsttest- Ich halte hier den 3. Abschnitt fest.