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Die verflixte 7- Übung 3- Dynamische Kniebeugen

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Die verflixte 7- Übung 2– Dynamische Kniebeugen- 10 Wiederholungen das schaffst Du auch

mit dieser Übung werden trainiert- Koordination und Gleichgewicht, die Knie, die Oberschenkel, Waden, Schienbeine, Achilles, Gesäß, Rücken, Bauchmuskulatur

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