um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

9. November 2022
von uweanger
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09. November 2022- Meilenstein persönlicher Freiheit und Lebendigkeit

Es ist vollbracht. Mitten im dritten Triakonta sind sechs Jahre in der persönlichen Challenge- Selbsttest Natürliche Gesundung– absolviert.

Während dieser Challenge konnte ich im August 2022 die zehn Jahre persönlicher Erneuerung vollenden, die am 12. August 2012 begann. Dazu passt, wie bestellt, das heutige Kalenderblatt.

Ich hab die Verantwortung vor zehn Jahren erneut übernommen und es hat sich körperlich und mental absolut positiv ausgewirkt.

Im August 2012 wog ich noch über 95 kg. Das Körperfett habe ich damals noch nicht beobachtet. Im November 2016 nahm ich mir vor, beim nächsten Rennsteiglauf 2017 mit 84 kg Startgewicht aufzulaufen, denn trotz bereits vier Jahren Laufen, erreichte ich das nie.

Am 09. November 2016 folgte deshalb intuitiv die Entscheidung – ich starte meinen persönlichen Selbsttest Natürliche Gesundung.

Fazit: Es ist gelungen.

Ohne Diäten halte und unterschreite ich seit Jahren diese Marke ohne Rückfälle.

Heute folgt der Start ins nächste Level. Bereits am 27. Oktober 2022 habe ich meine 90 Tage Challenge gestartet. Diese endet am 27. Januar 2023 mit dem für mich erkannten Optimum von 75 kg und 15 Prozent Körperfett, ohne Hungern, ohne Diäten und mit weiterem Aufbau von Muskelmasse und Beweglichkeit.

Mehr dazu in den nächsten Tagen und Wochen.

Wie drückte es einst Wolf Biermann aus:

Nur wer sich ändert, bleibt sich treu

Ich sag für mich:

Das LEBEN ist Veränderung und

Ich bin ein Teil des Lebens.

13. August 2022
von uweanger
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Karottenspaghetti- Rote Beete

Zeit ca. 10 min

Zutaten:

  • 2 grosse Karotten
  • 1 Rote Beete
  • 2 Tomaten
  • Büchse Tomatenpulp
  • 4 Eier
  • Ölivenöl
  • Frischen Kräuter Basilikum, Schnittlauch, Oregano, Minze nach belieben
  • Gewürz aglio olio, schwarzer Pfeffer, Szechuanpfeffer, getrocknete Papayakerne,

Zubereitung:

  • Büchse Tomaten bei niedriger Hitze erwärmen, Olivenöl, dazu,
  • Tomaten in grobe Stücke schneiden und dazu geben.
  • Karotten mit Spagettischneider schneiden, Rote Beete grob reiben,
  • Alles auf grossen Teller anrichten
  • Eier weich kochen, mit Löffel auf den Teller aus der Schaleheben und dazu setzen
  • Mit den anderen grob gemahlenen Gewürzen und Kräutern überstreuen
  • Sosse eventuell noch mit etwas groben Salz würzen und über die Spagetti gießen

Guten Appetit

20. Juni 2022
von uweanger
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Ich bin jetzt ein Jahr geworden

Ja es war und ist ein ganz besonderer Moment den ich und wir in uns aufgenommen haben.
Ich habe meinen ersten Geburtstag erlebt.
Ja wirklich.


Mein erster Geburtstag im DRITTEN TRIAKONTA.
Das war ein richtig heisser Moment bei maximal 40 Grad.
Da waren eine paar eiskalte kühlende Tröpfchen des Moet & Chandon ICE Imperial etwas absolut passendes. Es ist der erste und einzige Champagner, der mit Eis getrunken werden kann!


Das passt doch absolut zu diesem ganz besonderen Moment des ersten Geburtstag.
Ich weiß nach den ersten 365 Tagen im DRITTEN TRIAKONTA- wieviel ich lernen kann, wenn ich jeden Tag und jedes Jahr und jeden neuen TRIAKONTA wie eine Neugeburt beginne.
Ein wahrhaftig bedeutsamer Moment um sich ganz persönlich zu feiern.
Ich fühle mich in mir angekommen.

Kleiner Exkurs nochmal vom Tag 200 im Jahr eins eines kleinen Hosenscheissers.

2. Mai 2022
von uweanger
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Rezept Frisch gepresster Saft 1- Entgifter Blutreiniger

Zutaten

  • 2 Rote Beete
  • 1 Grapefruit
  • 1 Zitrone mit Schale
  • 2 frische Zweige Goldminze

Früchte in Streifen schneiden und in Entsafter entsaften- wir verwenden einen Slowjuicer von Hurom-

Umfangreiche Nährstoffe: Vitamin C, Betacarotin, Biotin, Folsäure, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Bioglavoide, Zitronensäure, Looping, Pektin

Darmputzer, Blutreiniger, Entgiftungsenzym zur Leberreinigung macht giftige Substanzen wasserlöslich, damit sie aus dem Körper gespült werden können.

2. April 2022
von uweanger
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In 80 Tagen um die Welt oder den Ersten erleben- 2/80

Ich hab mich heute selbst um einen Rat gefragt. Verrückt sagst DU vielleicht. Ich habs einfach mal gemacht. Ich hab mir die Frage gestellt- Hey was hast DU als kleiner Hosenscheisser damals eigentlich gedacht, als DU so gerade neun Monate alt warst?

Unser Sohn- 1984/85- wie ich vielleicht 1961

Ich muss es schon wieder sagen, ich kann mich daran nicht mehr erinnern. Ja- ganz ehrlich, ich konnte damals einfach noch nichts denken. Wahrscheinlich war das auch das obergenialste für meine Entwicklung. Warum- fragst DU heute? Na ich wollte einfach nur entdecken. Dort einen Finger greifen, da an einem Holzstöckchen knabbern. Ich war schon froh, wenn ich mich nach riesigen Anstrengungen vom Rücken auf den Bauch drehen konnte und auch zurück. Noch mehr Spass machte es mir, mich Rückwärts vorwärts zu bewegen.

Woher weiß ich das eigentlich heute, obwohl dieser kleine Hosenscheisser sich daran überhaupt nicht erinnern kann? Ja das ist auch einfach. Ich konnte mich später noch einmal selbst erleben. Ja- als 1984/85 unser eigener Sohn diese persönliche Entwicklungsreise begann. Jeden Tag lernte er genau wie ich aus unbändigem Entdeckerdrang wieder etwas dazu.

Hey frag ich mich heute, wo war da der Anreiz, das Leckerli? Da war keins notwendig. Ich wollte einfach immer wieder was entdecken.

Verrückt- oder? Naja- mal sehen, was ich die nächsten 78 Tage noch so von mir lernen kann.

1. April 2022
von uweanger
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In 80 Tagen den Ersten erleben- 1/80

Es ist schon was Besonderes, wenn ich den 285. Tag erreicht habe und es noch 80 Tage bis zur 365 im Jahr eins sind.

Worum geht es mir da tatsächlich? Ich bin im dritten Triakonta und machs genau wie im ersten Triakontap. Jeden Tag was Neues entdecken und aus Erfahrungen lernen.

Heut hab ich mich gefragt. Was hast DU damals in den ersten 365 Tagen Deines Lebens gemacht und was hat es zu Deiner Entwicklung beigetragen. Heute fragte ich mich, was hast DU gegessen und getrunken?

Ganz ehrlich- ich kann mich nicht mehr erinnern. Doch eins weiß ich ganz sicher. Meine Eltern hätten mir niemals ein Stück Brot oder Wurst reingestopft. Warum? Die wussten einfach, dass mir kleinen Hosenscheisser das im neunten Monat meines Lebens nicht gut tun würde. Naja – vielleicht wussten die das auch nicht. Die wollten mir jedoch nicht schaden. Hatten die vielleicht Angst, ich könnte sterben, wenn ich sowas esse? Trotzdem bin ich täglich ohne Brot und Wurst immer grösser geworden und war mobsfidel.

Was passiert eigentlich, wenn ich heute auch wieder weder Brot noch Wurst zu mir nehme? Mach ich zwar schon oft, doch jetzt mach ich das mal wie bei einem Kind im ersten Lebensjahr. Kann ja zumindest genauso gut sein, wie damals.

So werde ich das jetzt jeden Tag in den nächsten 80 Tagen machen. Ich frag mich täglich, was hast DU damals gemacht und wie hast DU Dich gefühlt und entwickelt.

2. Februar 2022
von uweanger
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Die Besondere Drei im Jahr 2022

Die besondere Drei im Jahr 2022-

Die besondere Drei startete am 30.01.2022 um 1 Uhr mit Beginn des aufsteigenden Mondes. Ab hier entfernt sich der Mond jeden Tag etwas weiter auf seiner Umlaufbahn um die Erde.

Der 31.01.2022 weist  uns nochmals mit der Quersumme 11 auf die Besonderheit der drei in diesem Jahr hin.

Aus der Geschichte von Knirps Naseweis wissen wir. 11= 12 weil die Quersumme der Zahlenreihe von Eins bis Elf 66 ist und somit gilt auch 11= 66.

Was Knirps Naseweis entdeckte

Der 01.02.2022 beginnt in diesem Jahr genau um 2 Uhr mit Neumond und das genau am dritten Tag nach Start des aufsteigenden Mondes. Was ist denn da der Unterschied? Muss ich das wissen? Wir wollen das in den 12 Monaten des Jahres 2022 herausfinden.

Das besondere in 2022 ist dabei folgendes. Genau in 12 Tagen, also am 12.02.2022 erreicht der Mond wieder seinen höchsten Punkt am Horizont oder ist am weitesten von der Erde entfernt. Er beginnt ab 18 Uhr am 12.02.2022 seine Wende auf seiner Umlaufbahn um unsere Erde und wird zum absteigenden Mond.

Doch wofür ist das wichtig? Muss ich das wissen? Zwei Fragen Zwei Anworten.

Zu Frage eins. Doch wofür ist das wichtig? Das es Ebbe und Flut gibt, weiß fast jeder und das dies durch die Kräfte des Mondes erzeugt wird, wissen bestimmt auch noch einige. Ich hab mir gesagt. Was auf Ebbe und Flut wirkt, wirkt mit Sicherheit auch auf die Natur und ins Menschen. Genau das finde ich raus. Ursache und Wirkung.

Zu Frage zwei. Muss ich das wissen? Natürlich muss ich das nicht wissen. Es wirkt jedoch trotzdem und vielleicht ist es hilfreich, dieses Wissen zu nutzen.

Warum? Naja, wenn DU im Watt rumläufst musst DU das schon wissen, sonst ertrinkst DU, wenn die Flut kommt. Wahrscheinlich dürften ähnliche Erkenntnisse auch in anderen Lebensbereichen enorme Auswirkungen haben, die ich beachten könnte.

Das LEBEN ist eben immer spannend und es ist ein Kreislauf ewigen Lernens. Doch dazu in den nächsten 12 Tagen alle drei Tage mehr.

31. Januar 2022
von uweanger
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Erzähl kein Schmarrn – Genieß Einen oder Zwei oder Drei

Genauso hatten wir uns das gedacht.

Mach auch am dritten Tag von 28-29-30 etwas, was DU schon immer tun wolltest und noch nie gemacht hast. Genauso wars dann auch an diesem 30.01.2022.

Es wurde ein so richtiger Leckerbissen. Statt Hüttenzauber eben mal Budenzauber und den hier fanden wir gleich beim ersten Mal besonders gelungen.

Um das Ganze dann jedoch absolut rund zu machen, fehlt noch ein Tag, denn dann heisst es 31.01.2022 . Dieses Datum hat wieder die besondere Magie.

WARUM?

Die Antwort liegt wieder in der Quersumme.

Wobei das Ergebnis ja auch schon die Quersumme vom gestrigen 29. ergibt. Da steckt soviel mehr drin, was uns in den nächsten Monaten des Jahres begleiten wird. Doch dazu in den ersten zwölf Tagen im Februar 2022 mehr.

Heute ist erstmal der 30. und diese Dreissig ist eine der stärksten in diesem Jahr. Darüber wird uns Knirps Naseweis noch einiges berichten.

Knirps Naseweis von Lotte

30. Januar 2022
von uweanger
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Abheben in die Unendlichkeit der Zweite von 28-29-30

Am 29.02.2022 haben wir uns mal gefragt, wann hast DU DIR bei Kindern das letzte Mal abgeguckt, wie LEBEN mit reiner Lust und Entdeckerfreude geht? Wie hast DU es denn als Kind selbst gemacht?

Schon war sie wieder da diese Entdeckerfreude. Hinaus ins pure LEBEN, über die Theresienwiese in München und hinauf auf die endlose Treppe im Atrium eines Bürogebäudes unweit der Schwantaler Höhe.

Der verkopfte intelligente Erwachsene fragt sich vielleicht, wozu soll denn sowas nutze sein. Warum wird für sowas sinnlos Geld ausgegeben. Doch dann läufst DU über diese Doppelhelix und spürst es selbst…

Bewegung ohne Ziel

Olafur Eliasson – schlägt eine Bewegung ohne Ziel vor, einen Raum, der eher durch Bewegung als durch Wände definiert wird. Zwei verschlungene Wege die sich um den Raum einer Kugel bewegen- seine wundervolle UMSCHREIBUNG, so hat der Künstler diese einmalige Installation selbst auch gennat.

Eine seiner Ideen dabei:

Sie sehen nur Dinge, wenn Sie sich bewegen.

Das hat uns dann auch wieder in Bewegung gebracht hinab am Kolossalbau der Ruhmeshalle über die Treppen unterhalb der 18 Meter hohen Statue der Bavaria.

Erschaffen von Ludwig Schwanthaler ist es bereits seit 1850 als weltliche Patronin das Gesicht des Freistaates Bayern. Die Wenigsten wissen, dass die Statue sogar im Innern bestiegen werden kann. Von da aus lässt sich die Festwiese des Oktoberfestes oder der Winter-Tollwood und weit darüber hinaus blicken.

Als Kinder haben wir uns das einfacher gemacht. Drauf auf die Schaukel und hoch hinaus fliegen und sogar am höchsten Punkt einfach loslassen, abspringen und davon schweben. Zumindest den Schwung des Pendels haben wir heute wieder genutzt, denn die Anzahl der Anstehenden an der Eislaufbahn im Münchner Ostpark war leider schon erschöpft.

Der Gipfel der kindlichen Entdeckungsreise diesen zweiten Tages wird dann die Rommee- Runde mit viel Spannung und herzhaften Lacheinlagen. Natürlich gabs auch die passende kulinarische Versorgung.

Ja und was gibt’s da noch am 30. Januar 2022? Bleiben wir immer schön neugierig und quicklebendig.