Monatsfazit: Zielstellung erfüllt- bin wieder bei 242 km im Monat, Ultra 09/2016 abgespult, zusätzliche Fitnessstrategie begonnen- alles im gründen Bereich
30. November 2016
von uweanger
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30. November 2016
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Monatsfazit: Zielstellung erfüllt- bin wieder bei 242 km im Monat, Ultra 09/2016 abgespult, zusätzliche Fitnessstrategie begonnen- alles im gründen Bereich
1. Oktober 2016
von uweanger
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Monatsfazit: Der Ultra musste ausfallen. Nach dem Umknicken am 13.09.– Barfußlauf am 17.09. und kurzen Lauftest am 25.09. habe ich Laufpause bis zur vollen Schmerzfreiheit verordnet.
25. Juli 2016
von uweanger
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Bevor Ihr Euch mit dem Thema Gesundheit, Langlebigkeit, Fitness bzw. als Unterschied
18. Juli 2016
von uweanger
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Ich habe heute am 18.Juli 2016 mal den Lebensturbo gezündet. Ja ich liebe es (DAS LEBEN) und werde im zweiten Teil der Übung etwas mehr dazu tun, um die Langlebigkeit unseres menschlichen Organismus am eigenen Beispiel nachzuweisen und um den … Weiterlesen
3. April 2016
von uweanger
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Nach der gestrigen Skatertour durch´s Elbtal, tauchten wir heute ein in die Seenlandschaft rund um Tiefenau. Nach den ersten Schritten trafen wir auch gleich auf den Schlüssel zum Befreien des Frühlings und küssten ihn wach und jetzt ist er nicht … Weiterlesen
2. April 2016
von uweanger
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es war einmal ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein … Weiterlesen
7. März 2016
von uweanger
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Am Tag nach den 64 km Ultra Leipziger Allerlei I sah es morgens noch nicht wie wandern aus- Regen, trüb. Der Optimismus vertreibt jedoch sogar
7. März 2016
von uweanger
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Wenn DIE Drei das- MUT- Team (Marcel Uwe Tilo) sich zum Laufen treffen, wird´s meist was Langes und Besonderes.
29. Februar 2016
von uweanger
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28.02.2016 Nach dem gestrigen Nachtlauf durch´s Brandenburger Tor
24. Januar 2016
von uweanger
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Es ging am 24.01.2016 schon gut los- gegen 07:30 Fahrrad raus Stirnlampe