2. April 2018
von uweanger
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Ostern 2018 wurde zur tatsächlichen Wiedergeburt oder Auferstehung.Oft habe ich folgendes gehört: My Home is my Castle. Ich habe mich gefragt: Was ist dieses My Home oder Mein Heim – Mein Zuhause?
5. März 2018
von uweanger
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So geht´s ab auf der Strecke- in 31 Tagen Ziel 661 km
15. Februar 2018
von uweanger
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Einfach mal der Kreativität freien Lauf gelassen.
3. Februar 2018
von uweanger
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BEDIENUNGSANLEITUNG https://www.manualslib.com/manual/1228693/Silva-Trail-Speed.html?page=4#manual
28. Januar 2018
von uweanger
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Heureka- Ich hab´s- das LEBEN ist eine Reise- eine Abenteuerreise. Heute, am 28. Januar 2018,
20. Januar 2018
von uweanger
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Tag 4 der Challenge um 04:45 begonnen. Mit Vorglühen und im pre opening waren schon 675 im Kasten. … und heute- es geht immer besser. Kein Muskelkater mehr. 1 04:45 20 = 20 = 695 2 06:05 20 = 40 … Weiterlesen
18. Januar 2018
von uweanger
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17.01.2018 Liegestütz 2 – langsam Warmmachen- 1000 Liegestütze in 24 h – mein Tag ist der 24.01. Bis dahin werde ich schrittweise Belastungen durchführen. Heute schon mal 31 % oder 310. Dabei habe ich seit August 2017 fast keinen LS … Weiterlesen
4. Oktober 2017
von uweanger
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Heute 04.10.2017 fast vollständig blockiert. Es waren wohl die letzten 24 km von gestern, die das Ausmaß einer Blockade oder Fehlstellung komplett gemacht haben. Du bekommst fast ne Macke vor Schmerz. Was habe ich denn jetzt wieder missachtet? Wo kann das … Weiterlesen
11. September 2017
von uweanger
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Start 14.08.2017 Zwischenziele: 26.05.2018 Rennsteiglauf Nr. 4- 09.06.2018 also 14 Tage vor dem 23.06.2018 MiTTSommerTag die 10 X 10 mi Challenge- und 07.07.2018 Thüringen Ultra Nr. 4 Schwerpunkte: Ich verzichte ab sofort weitestgehend auf denaturierte Nahrung. Nur was lebendig ist, … Weiterlesen
31. Juli 2017
von uweanger
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Monatsfazit: der 3. Stern beim Thüringen Ultra ist im Kasten, Ich habe das nächste LEVEL in Angriff genommen und meine Zielformulierung zum Independence Day festgehalten und mit Start beim SC Riesa auch in Angriff genommen..und und und … 1. Etappe Natürliche … Weiterlesen