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Bericht LEVEL II Natürliche Gesundung- Start 14.08.17

Start 14.08.2017 Zwischenziele: 26.05.2018 Rennsteiglauf  Nr. 4- 09.06.2018 also 14 Tage vor dem 23.06.2018 MiTTSommerTag die 10 X 10 mi Challenge-  und 07.07.2018 Thüringen Ultra Nr. 4


Schwerpunkte: Ich verzichte ab sofort weitestgehend auf denaturierte Nahrung. Nur was lebendig ist, kann auch LEBEN und lebendiges erhalten und erneuern, ohne zusätzliche Energie zu verbrauchen-
also weitestgehend:- keine gekochten oder anders erhitzten Nahrungsmittel, somit kaum Brot,kaum Fleisch oder Fleischprodukte,
dafür: frisch gepresste Säfte,  Wasser, Salate, Kräuter, Früchte, Öle, frische Sahne, Hirtenkäse, Hartkäse


Ich halte die Vorgehensweise schrittweise hier fest, wie in LEVEL I

 

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