um ZEIT ZU er LEBEN

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30. September 2019
von uweanger
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Der Riesaer Riese und sein Riesengeschenk- der Riesaer Riesen Wander Weg- zum 15 jährigen Geburtstag

Am 28.September 2019 überreichten wir Marion Anger und Uwe Anger im Namen unseres Vereins LebNatEne die letzte Etappe des Riesaer Riesen Weitwanderwegs an den Riesaer Riesen alias Gunter Spies. Die Riesaer Riesen Etappe ist ein Teil des riesigen SuperSachsenTrail SuSaT … Weiterlesen

23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übungen 6-9-12 Klimmziehen-

Die verflixte 7- Übungen 6-9-12- Klimmziehen– am besten wie bei Olympia im alten Griechenland im gymnischen Gewand (gr. gymnos=nackt) und im Freien- kost nix und trainiert Muskeln- Haut und alle Sinne. Mehr dazu unter dem Video. 3 Wiederholungen oder Du … Weiterlesen

23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 1- Dynamisch Rücken + Beindehnung

Die verflixte 7- Übung 1– Dynamisch Rücken + Beindehnung- 10 Wiederholungen hier werden Verspannungen in Bauch, Rücken, Schultern, Oberschenkel, Waden, Gesäß auf einfache Weise gelöst. Zurück zur verflixten 7

23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- 7 Minuten und 10 Übungen die absolut fit halten

Viele Menschen leiden an verschiedenen Zipperlein- Knie- Rücken-Hüfte-Ischias- Schulter-Nacken-Fußgelenke- Achilles- Wirbelsäule- Bandscheibenvorfälle.