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Die verflixte 7- Übung 2- weites Oberkörperkreisen

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Die verflixte 7- Übung 2– weites Oberkörperkreisen- 10 Wiederholungen oder Du machst erstmal weniger

Mit dieser Übung dehnen wir sowohl vordere und hintere Beinmuskulatur und -Sehnen, als auch Hüfte, Gesäß, Rücken, Bauch und trainieren unsere Koordination.

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