Die verflixte 7- Übung 8- Flying Swimmer – bei dieser Übung liegst Du auf dem Bauch, hebst die Arme vorn an, die Beine hinten und hältst die Spannung. Jetzt senkt Du immer gegenüberliegend Arm und Bein und wechselst jeweils die … Weiterlesen
28. Oktober 2019
von uweanger
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