31. Juli 2017
von uweanger
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Monatsfazit: der 3. Stern beim Thüringen Ultra ist im Kasten, Ich habe das nächste LEVEL in Angriff genommen und meine Zielformulierung zum Independence Day festgehalten und mit Start beim SC Riesa auch in Angriff genommen..und und und … 1. Etappe Natürliche … Weiterlesen
23. Juli 2017
von uweanger
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Die Michaela Wunderlich war traurig, weil sie am AugustUltra wegen Schulanfang nicht teilnehmen kann.
21. Juli 2017
von uweanger
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…und da gehts schon wieder los- wer Lust hat kurz Bescheid geben- über FB Uwe Anger
21. Juli 2017
von uweanger
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Quiche mit Lauch und Brokkoli
19. Juli 2017
von uweanger
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Saft Karotte Birne Orange Ingwer
14. Juli 2017
von uweanger
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Nach 5 Jahren Aufbau von Kondition für 100 km Läufe, beginnt jetzt die Zeit zusätzlichen gezieltem Aufbau der Athletik. Der SC Riesa mit seiner LG ist dafür die perfekte Plattform. https://www.strava.com/activities/1081667788/shareable_images/map_based?hl=de-DE&v=1499964999
13. Juli 2017
von uweanger
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Ich beziehe mich hier auf einen wichtigen Artikel in der Trainingsworld, der meine eigenen Erfahrungen nur nochmals bestätigt:
10. Juli 2017
von uweanger
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2017-07-10 16:19:40 Ich starte heute den nächsten Schritt. ATBodyrunics I Klimmziehen– habe ich Jahre vernachlässig.
8. Juli 2017
von uweanger
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Zwischenstand: 1.692 km; 101 Läufe; 17.841 HM; 2 Höhepunkte Rennsteiglauf und Thüringenultra
7. Juli 2017
von uweanger
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Grüne Erfrischung 4 Stangen Sellerie, 1 Apfel, 1/2 Gurke, 4 Stengel frische Pfefferminze •MENTHOL im Öl der Pfferminze wirkt erfrischend und beruhigend auch auf die Verdauung und macht den Kopf klar. Zusätzlich Vitamin B3 gut für Durchblutung und Gesundheit der … Weiterlesen