Die verflixte 7- Übung 4– Schulterdrehen- 20 Wiederholungen das schaffst Du auch
23. September 2019
von uweanger
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23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 4– Schulterdrehen- 20 Wiederholungen das schaffst Du auch
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 2– Dynamische Kniebeugen- 10 Wiederholungen das schaffst Du auch
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 2– weites Oberkörperkreisen- 10 Wiederholungen oder Du machst erstmal weniger
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 1– Dynamisch Rücken + Beindehnung- 10 Wiederholungen hier werden Verspannungen in Bauch, Rücken, Schultern, Oberschenkel, Waden, Gesäß auf einfache Weise gelöst. Zurück zur verflixten 7
23. September 2019
von uweanger
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Viele Menschen leiden an verschiedenen Zipperlein- Knie- Rücken-Hüfte-Ischias- Schulter-Nacken-Fußgelenke- Achilles- Wirbelsäule- Bandscheibenvorfälle.
15. September 2019
von uweanger
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Tag 258 und der Countdown läuft. Noch 7 Tage dann starten sie wieder- die letzten 100 Tage des Jahres 2019
6. August 2019
von uweanger
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Im letzten Jahr hatte ich mit 1.000 Liegestützen an einem Tag das Jahr 2018 gestartet- aktueller Stand ist immer das Artikeldatum.
1. Juli 2019
von uweanger
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Nachdem im Monat Juni 2019 -am 28.06.2019- 2 Tage vorfristig die 1.000 Klimmzüge in einem Monat geschafft sind- steht die Frage- was nun?
28. April 2019
von uweanger
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am 27.04.2019 habe ich- Uwe Anger- den ersten Teilabschnitt abgelaufen. Ihr findet hier die abgelaufene Strecke und einen Bilderordner, dazu einfach ins Bild – Die ersten Meter dieser Etappe – klicken. Mehr dazu demnächst. Den gps- track findet Ihr hier
24. April 2019
von uweanger
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Das Langfristprojekt – der SuperSachsenTrail ON– des Vereins LebNatEne wird am 27.04.2019 gestartet.