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Archiv der Kategorie: Lauftagebuch

Wie kann ich verstehen, was mein Körper mir sagen will oder muss? So dachte ich mir, halte doch einfach fest, was Du tust. So erkennst Du, Deine Fortschritte und Körpersignale. So entstand dieses Lauftagebuch

31. Mai 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/05 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: Rennsteiglauf die II. wurde etwas anders; geschafft ja; 72,7 km in Barfußschuhen- Zeit war dafür überhaupt kein Kriterium mehr. Monat mit 215 km und 4.361 HM abgeschlossen- Laufendes Jahr 1.323 km. 

26. April 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/04 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: 1.100 km überlaufen; mit 7kg Zusatzgepäck den Malerweg 60 km und ohne Streckenversorgung gerockt und damit schon 4 Ultras in 2016 absolviert.

25. Februar 2016
von uweanger
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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2016/02 mein Lauftagebuch

Monatsfazit: 1.000 Höhenmeter am Stück im Poisental, Erste Skaterrunden; Getreidemühle zugelegt;  Morgens 01:30 durchs Brandenburger Tor gelaufen; 75,8 Km Ultra und fast schon 600 km in 2016.