um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

9. Januar 2020
von uweanger
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Salat die volle Wintervielfalt – was essen im Winter?

Was esse ich denn im Winter? Es wird uns viel von Vitamin C oder viel Obst erzählt. Dabei ist das im Winter teilweise sogar ungünstig. Mehr und Warum gibt´s hier.

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2. Januar 2020
von uweanger
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Fastenwoche 1- 01.01.20 bis 05.01.2020- 23 Stundenfasten

Wie fühle ich mich, wie reagieren meine Körperwerte, Was nehme ich zu mir. Erste Woche des 2. Fastenmonats Januar 2020

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1. Januar 2020
von uweanger
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2020 Welcome und Start 366.0 und Fastenmonat Januar II

Dieser Tag oder dieses Jahr oder dieses Jahrzehnt begann für mich schon am 31.12.2019 um 20:15- ich habe Traditionen gebrochen und bin praktisch ins neue Jahr geschwebt, ohne Party, ohne Champagner, ohne jegliche sonstige Ablenkung- einfach total erholt und stressfrei.

So läuft auch der Tag 1 von 366.0 und der Fastenmonat Januar II an. Was steckt hinter dem Selbsttest 366.0?

Ich halte hier täglich in Wochenblocks alle Erfahrungen fest. Startwerte:

Doch dann kam Corona und auch bei diesem Selbsttest wurde einiges ab 01. April anders. Doch lest einfach weiter…

Was mach ich denn jetzt mit der freien Zeit, wenn die Zeit für Essen im Januar vollständig wegfällt?

Ich trainiere täglich 30 Minuten die tiefe Hocke- sozusagen im Januar 31/30 squats- schön schrittweise- am Anfang in täglichen 5min Blocks. Ich werde auch hier berichten.

Anfang März kam dann #Corona und die folgende #Pandemie– das sah dann wie Hardcore für viele aus. Praktisch kam vieles zum Erliegen. Das brachte mich auf eine seltsame Idee:

Ich baue in den Selbsttest 366.0 einen zusätzlichen Selbsttest ein. Ich mache bewusst und gezielt, was heute unbewusst und unachtsam nahezu 90 Prozent der Bevölkerung, zumindest in Teilen- als vollkommen normal betrachten.

Den Selbsttest HardCore- das reale Leben.

Start 01.April 2020- Ende 30.08.2020- sprich 152 Tage- oder volle 5 Monate.
Gestellte Aufgabe:

Bring Dich an die Grenze des menschlichen Schwachsinns.

Iss was als normal betrachtet wird und in allen Varianten. Vom heutigen Standardbrötchen, über belegte Bemme, wie dor Sachse sagt- oder belegte Brote, bis hin zu Braten, Grillen was das Zeug hält mit Baquette und anderen Beigaben aus industriellen Weizen und industriell verarbeiteten Quellen. Auch Bockwurst, Knacker mit Brötchen oder Butterbrezen, Pommes und so weiter.
Gern auch nen Burger- naja wenigstens aus dem Pub in Riesa, ach ja und ordentlich Nudeln in allen Variationen.

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Alles möglichst schön unpassend zusammen kombinieren- praktisch so, wie das heute so üblich ist.
Trinke Alkohol in allen Varianten und auch mal in Mengen, die Dich aus dem Gleichgewicht bringen oder schon an den Rand der Abhängigkeit. „Gönn“ DIR dazu auch ordentlich Salzstangen, Brezen und andere Knappereien.

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Mache im Juli einen Checkup beim Hausarzt mit Blutbild und lege gleich für Ende September einen nächsten knapp 30 Tagen nach dem Selbsttest fest.

Warum mache ich solchen Schwachsinn?
Ich will einfach wissen, was passiert, wenn ich so lebe- dass ich meinen Körper bewusst schädige. Ich weiß zwar noch nicht, wie ich damit klar komme. Ich will nur herausfinden, wie es mir geht, wenn ich genau das mache, mit dem  sich viele unbewusst- vielleicht auch bewusst- schädigen oder kaputt spielen. Oder Gegenfrage
Warum ist solch ein Schwachsinn heute normal?

Was beim Selbsttest geschah- werde ich in separatem Artikel festhalten.

Alles zu unseren Selbsttest´s könnt Ihr unter dem Schlagwort oder hier nachlesen.

29. Dezember 2019
von uweanger
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Der Blick voraus ins Jahr 2020 mit Jahresrückblick

Wie jedes Jahr nehme ich mir auch für das Jahr 2020 Dinge vor, die ich vorher so noch nicht bzw. noch nie gemacht habe. Weiterlesen →

29. Dezember 2019
von uweanger
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Wer weiß schon was richtig oder falsch ist- wer klug oder dumm ist. Ein Blick voraus ins Jahr 2020

Immer wieder tauchen scheinbar kluge Ratschläge für alle Lebenslagen auf. Woher haben die bloß alle ihre überschäumende Weisheit?

Woher weiß so mancher, was richtig und was falsch ist? Manche legen sogar fest, wer klug und wer dumm ist.

Das LEBEN ist viel zu komplex, um dafür eine einzige Weisheit festzulegen.Wir haben dazu eine ganz eigene

Betrachtung angestellt. Das Titelbild passt dazu für uns Perfekt als Rahmen. Gefunden bei http://www.amerikatoursperu.com/queshuachaca-tour-full-day.html

Was mich insgesamt beruhigt- alles, was sich nicht nach den Gesetzen der Natur bewegt, wird von der Natur früher oder später eliminiert- einfach zum Schutz des komplexen Ganzen. Selbst die über allem stehende

natürliche Weisheit urteilt dabei nicht. Sie lässt gewähren, testen, lässt das learning by doing zu.Manchmal kann auch eine in sich zerfallende, morsche Brücke den Weg zum nächsten Tor weisen oder ebnen. Wie lange diese sterbenden Brücken und wen tragen, ist kaum erkennbar.Es kann selbst der Weiseste beim Zusammenbruch in den Abgrund der ständig fortschreitenden Evolution stürzen. Selbst das ist nie das ENDE – eher der ANFANG für die weitere Fortentwicklung.

So kann der scheinbar DÜMMSTE letztlich auf diesem Wege plötzlich am Fenster der Weisheit vorbeistürzen und der scheinbar Weise vom Abgrund verschlungen werden.

In dem Sinne – viel Freude auf EUREM Weg und viel Spass beim Meistern der Schluchten im Jahr 2020.

Seid achtsam und achtet jeden, vielleicht stürzt er oder sie gerade am Fenster der Weisheit vorbei.

28. Dezember 2019
von uweanger
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Weihnachten darf jeden Tag sein- bei uns der Weihnachtskalender mit 31 Kalenderblättern

Der 28.12.2019 eine wundervolle Gelegenheit. Ein Samstag mit der besonderen Möglichkeit sich zu besinnen. Mit dem  28. Kalenderblatt mit dem Buchstaben E- wie das ECHO oder Edles.
Die Weihnachtsbotschaft 2019 wird immer deutlicher.

DIE ZEIT DER BESINNUNG BEGINNT JE

Kalenderbatt 25-26-27-28-29-30-31- ja das LEBEN geht doch weiter, oder fängt sogar jeden Tag neu an. Eine schöne Erkenntnis im heutigen 28. Kalenderblatt:

Die bisherigen  Kalenderblätter findet Ihr nochmal in unserer Adventskalendersammlung 2019

Ab 24. Dezember waren wir selbst offline. Die Kalenderblätter wurden trotzdem jeden Tag in unserer Sammlung veröffentlicht.
Manchmal braucht es seine ZEIT um zur Besinnung zu kommen.

Marion und Uwe Anger

 

28. Dezember 2019
von uweanger
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Kleiner Blick in den Rückspiegel des Jahres 2019- der besondere Jahresrückblick 2019

Das Jahr 2019 im sprichwörtlichen Rückspiegel. Mancher behauptet zwar, wir sollten nur nach vorn blicken, doch wir haben dazu unsere ganz persönlichen Erfahrungen gesammelt. Und wie?
Wir halten einfach fest und erinnern uns an erzielte Etappenziele. Manches bleibt zwar im Kopf, doch das Festgehaltene gibt einiges zurück.

Und so sah das Jahr 2019 aus- mehr als erfolgreich für die persönliche Entwicklung.

  • Der Januar startete mit einem Fastenmonat 

    • nach erfolgreichen 11 Monaten Training

      im Büro Reck angeschraubt.

      Im Januar entschloss ich mich- das Jahr zum Jahr des Klimmzugs zu machen. Dabei konnte ich mich mit Ach und Krach gerade einmal an der Klimmzugstange hochziehen. Bereits im Juni war ich jedoch soweit- mich der Herausforderung zu stellen- 1.000 Klimmzüge im Monat zu machen. Siehe Juni

    • Im Januar setzen wir auch unser nächstes Projekt Permakultur mit der ersten größeren Fläche in Riesa fort.
    • Der Januar wird mit einem auch schon traditionellen WinterUltra im Wermsdorfer Forst beendet.

      das MUT-Team im Kreise der Hexen

      Wir treffen sogar wahrhafte Hexen.

  • Februar oder besser bereits am 29.01.2019 startete ein weiterer Selbsttest- 100 Tage ohne Alkohol oder die NOAlkoholCHallenge
  • Im ersten Quartal haben wir auch unsere erste Permakulturfläche im Verein LebNatEne für das erste Pflanz- und Erntejahr vorbereitet.
  • Im März entschloß ich mich eine Alternative zum Rennsteig zu entwickeln.
  • April 2019  stand dann die Strecke als Grobplan und die erste Entdeckeretappe wurde am 27.04.2019 unter dem

    Der Start des StahlTrail am 27.04.2019

    CodeNamen SuperSachsenTrail gestartet. Im September wurde sie offiziell in StahlTrail getauft. Unter dem Link finden sich auch alle 9 Etappen.

    • In den Folgemonaten wurden die 9 Etappenabschnitte – immerhin über 234 km- abgelaufen.
    • Traditionell  im April – Ostern an der Ostsee- diesmal wieder in Heringsdorf
  • Mai 2019– Teilnahme am Rennsteiglauf über 73,9 km.  Natürlich bin ich wieder barfuß im Ziel eingelaufen.

    Einlauf beim 47. Rennsteiglauf

  • Juni 2019– Ich schaffe 1.000 Klimmzüge in einem Monat und kann bereits 2.286 Klimmzüge bis 30.06.2019 verbuchen, obwohl ich im Januar gerade einmal 1 Klimmzug schaffte.
  • Juli 2019– Teilnahme am Thüringen Ultra über 100 km. Natürlich wurde wieder traditionell barfuß eingelaufen- mit Startnummer 13 beim 13. ThüringenUltra über 100 km.
  • August 2019– wir entwickeln das ultimative Übungsprogramm für Jedermann/Jedefrau- Die Verflixte 7– mit der sich jeder in nur 7 Minuten täglicher Übung voll fit halten kann
  • September 2019– im Jahr der 900 Jahrfeier der Stadt Riesa haben wir mit unserem Verein LebNatEne zum 15 jährigen Geburtstag des Riesaer Riesen alias Gunter Spies die Stadt Riesa zu einer Stadtwette 3 Tage nach dem offiziellen Termin der 900 Jahr Feier Riesa herausgefordert. Mit einem zukunftsträchtigen Wetteinsatz- Obstbäume für jedes neugeborene Riesaer Kind in 2020 pflanzen.
  • Oktober 2019– die Ergebnisse im ersten Jahr Permakultur oder LebNatEne erreichen unglaubliches. Wir ernten neben 100ten anderen Früchten und Pflanzen fast 1.000 Tomaten und die größte Tomate sogar mit 428 Gramm
  • 03. November 2019– wir gewinnen die Riesaer Stadtwette und 611 Riesaer sind auf dem Riesaer Riesen Wanderweg unterwegs.
  • Dezember 2019– die Klimmzüge erreichen eine Traumzahl von 4.000 in 2019.
    • nach 25 Tagen Selbsttest 366.0 starte ich am 16.12.2019 die vorweihnachtliche Fastenwoche 2019 
    • Der Gipfel  wird am 20.12.2019  erreicht. Am 5. Tag der Fastenwoche laufe ich mit Wolfgang Finke nach ca. 40 Stunden Fasten die letzte Ultra- Runde auf dem Stahltrail. Es zeigt sich, dass wir absolut nichts über unseren Körper wissen. Ich bin fitter als je zuvor, obwohl ich seit 5 Tage nahezu nichts gegessen habe und kann über 30 km im teilweise anspruchsvollen Lelände laufen.

 

    • Traditionell erscheint unser Weihnachtskalender mit 31 Kalenderblättern und der Botschaft aus 31 Buchstaben.
    • Jetzt wird so ungefähr klar, warum ein Blick in den Rückspiegel doch ab und an hilft, die enormen Aktivitäten und Fortschritte eines Jahres zu erkennen.
    • Jetzt fällt es viel leichter den Blick nach vorn zu richten. Nach dem Jahr des Klimmzugs 2019 und dem Jahr der Liegestütze 2018 wird das Jahr 2020 zum Jahr des Handstands 2020 erklärt und zum Jahr des Selbsttest 366.0

 

 

Wir sind noch lange noch nicht FÄRDSCH wie dor Sachse sachn tud,  dafür  aber total  erfüllt.

23. Dezember 2019
von uweanger
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Weihnachten 2019- der Weihnachtskalender mit 31 Kalenderblättern

Am heutigen 23.12.2019 veröffentlichen wir hier das 23. Kalenderblatt mit dem Buchstaben I- wie die Idee oder Innehalten. Dieses Kalenderblatt schreibt die diesjährige Weihnachtsbotschaft fort. Mit den bisherigen Kalenderblättern lautet die Botschaft bereits

DIE ZEIT DER BESINNUNG BEGI

Kalenderbatt 23

Die bisherigen 23 Kalenderblätter und alle weiteren 8 findet Ihr nochmal in unserer Adventskalendersammlung 2019

Ab 24. Dezember sind wir selbst offline. Die Kalenderblätter werden trotzdem jeden Tag in unserer Sammlung erscheinen. Wir wünschen frohe Weihnachten.

Marion und Uwe Anger