Morgens fühlte ich mich perfekt.
20. Februar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
20. Februar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
Morgens fühlte ich mich perfekt.
19. Februar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
Woche 7 im Jahr 2018– ich beginne mit einer weiteren Stufe des Projektes Selbsttest Natürlichen Gesundung, welches ich am 06.11.2016 gestartet habe.
24. Januar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
The day before Bissl runterfahren
22. Januar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
TAG 6 letzte Einheit vor Tag X im Challengerythmus. Müsste doch zu machen sein. 1 15:04 25 = 25 2 15:20 25 = 50 3 15:32 25 = 75 4 15:46 25 = 100 1 h 5 16:00 25 = … Weiterlesen
20. Januar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
Liegestütze 4 TAG 3 der Challenge 2018 1.000 Liegestütze in 24 h an einem Tag Bisher 555 im pre opening- der erste Muskelkater ist verdaut. 13.01.17 wie alles begann 16.01.17 140 TAG vorm Start warmup 17.01.17 310 TAG 1 Start … Weiterlesen
18. Januar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
Liegestütze 3 die Challenge 2018 1000 Liegestütze in 24 h an einem Tag Bisher 13.01.17 wie alles begann 16.01.17 140 TAG vorm Start warmup 17.01.17 310 TAG 1 Start Challenge = 450 Tag 2 18.01.2017 Leichte Erholungsphase 1 07:48 10 … Weiterlesen
17. Januar 2018
von uweanger
Keine Kommentare
Liegestütze Vorglühen 16.01.18 wenn Du was Besonderes vor hast, musst Du Dich bissl vorbereiten.
6. November 2017
von uweanger
Keine Kommentare
♡ Feldsalat, 2 Hände voll ♡ 1 Karotte, 1 Pastinake, 1/4 Gurke zu Spagetti drehen ♡ 1/2 rote Paprika klein schnippeln ♡ 1/2 mittelgrosse Avocado dazu klein geschnippelt ♡ 1/2 Fetakäse Schaf in Würfel Schluck Mineralwasser, Olivenöl, etwas Sambal Oelek, … Weiterlesen
11. September 2017
von uweanger
Keine Kommentare
Start 14.08.2017 Zwischenziele: 26.05.2018 Rennsteiglauf Nr. 4- 09.06.2018 also 14 Tage vor dem 23.06.2018 MiTTSommerTag die 10 X 10 mi Challenge- und 07.07.2018 Thüringen Ultra Nr. 4 Schwerpunkte: Ich verzichte ab sofort weitestgehend auf denaturierte Nahrung. Nur was lebendig ist, … Weiterlesen
17. August 2017
von uweanger
Keine Kommentare
Um die Leistungsfähigkeit wieder und weiter auszubauen und somit zum optimalen Funktionieren des Stoffwechsels beizutragen, beginne ich im August 2017 gezielt mit meinem AthleticTraining- ATBodyrunics ein Teil der runics. Dies wird schrittweise in folgenden Einheiten erfolgen und kombiniert. ATBodyrunics I … Weiterlesen