Um die Leistungsfähigkeit wieder und weiter auszubauen und somit zum optimalen Funktionieren des Stoffwechsels beizutragen, beginne ich im August 2017 gezielt mit meinem AthleticTraining- ATBodyrunics ein Teil der runics. Dies wird schrittweise in folgenden Einheiten erfolgen und kombiniert.
- ATBodyrunics I Klimmziehen
- ATBodyrunics II Kniebeugen
- ATBodyrunics III Burpees
- ATBodyrunics IV Sit-Ups und Crunches
- ATBodyrunics IV Seilspringen