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AthleticTraining- ATBodyrunics

Um die Leistungsfähigkeit wieder und weiter auszubauen und somit zum optimalen Funktionieren des Stoffwechsels beizutragen, beginne ich im August 2017 gezielt mit meinem AthleticTraining- ATBodyrunics ein Teil der runics. Dies wird schrittweise in folgenden Einheiten erfolgen und kombiniert.

  • ATBodyrunics I        Klimmziehen
  • ATBodyrunics II      Kniebeugen
  • ATBodyrunics III     Burpees
  • ATBodyrunics IV      Sit-Ups und Crunches
  • ATBodyrunics IV      Seilspringen

 

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