Start am 04.07.2018– #Tag38/70 Aufstehen: Gewicht kg-
4. Juli 2018
von uweanger
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Schlagwort-Archive: seitlicher Ausfallschritt
3. Mai 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag31 das 70 Tageprogramm 16/70 plus Lauf
Start am 03.05.2018– #Tag16 Aufstehen: 07:00 Gewicht 80,5 kg
30. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag28 das 70 Tageprogramm 13/70 plus Lauf
Start am 30.04.2018- #Tag28 und 13/70 Aufstehen: 07:00 Gewicht 80,4 kg Trainingseinheiten Start heute 14:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen
21. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag20 das 70 Tageprogramm 5/70 plus Lauf
Start am 22.04.2018- #Tag20 und 5/70 Aufstehen: 08:00 Gewicht 82,8 kg Trainingseinheiten Start heute 10:50 wir werden jede Einheit täglich per Bild hinterlegen- Wir üben Tag 1 bis Tag 14 im Stufenintervall – Start 1 Wh; 2;3;4…X bis nichts mehr geht- danach … Weiterlesen
12. April 2018
von uweanger
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My Home is My Body #Tag10
Start am 12.04.2018- #Tag10 Aufstehen: 02:18 Gewicht 83,1 kg Trainingseinheiten Start heute Pausentag vorm Flotten Dreier und Ende der beiden Testwochen 🙂 Energieaufnahme– Essen öfter in kleinen Einheiten, nach dem Training sehr zeitnah mit hohem Eiweißgehalt; E1– ca. 06:00 bis 07:00- … Weiterlesen