um ZEIT ZU er LEBEN

Wir sehen die Welt mit eigenen Augen

11. September 2017
von uweanger
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Bericht LEVEL II Natürliche Gesundung- Start 14.08.17

Start 14.08.2017 Zwischenziele: 26.05.2018 Rennsteiglauf  Nr. 4- 09.06.2018 also 14 Tage vor dem 23.06.2018 MiTTSommerTag die 10 X 10 mi Challenge-  und 07.07.2018 Thüringen Ultra Nr. 4 Schwerpunkte: Ich verzichte ab sofort weitestgehend auf denaturierte Nahrung. Nur was lebendig ist, … Weiterlesen

20. August 2017
von uweanger
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Kürbisgemüse an Salat und Kartoffelstampf

Kürbisgemüse an Salat und Kartoffelstampf Du stehst Sonntag in der Küche und willst was Essen- da kann das so gehen… 1. Salatbeilage 1 Karotte, Stück Gurke im Spagettischneider zerschneiden- an Rucola und 1/2 kleinen gestifteten Rote Beete auf Teller anrichten. … Weiterlesen

17. August 2017
von uweanger
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AthleticTraining- ATBodyrunics

Um die Leistungsfähigkeit wieder und weiter auszubauen und somit zum optimalen Funktionieren des Stoffwechsels beizutragen, beginne ich im August 2017 gezielt mit meinem AthleticTraining- ATBodyrunics ein Teil der runics. Dies wird schrittweise in folgenden Einheiten erfolgen und kombiniert. ATBodyrunics I … Weiterlesen

16. August 2017
von uweanger
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Salat am Morgen vertreibt…

Salat am Morgen vertreibt… Kummer und Sorgen GURKE, Tomate, paar Käsestifte, dunkle Oliven, 4 Scheiben Ingwer klein hacken, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Rosinen, Olivenöl, paar Tropfen Chiliöl, Esslöffel frisch gepresster Saft umrühren, fertig

16. August 2017
von uweanger
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AFTER RUN DRINK- Saftpower

Saftpower nach dem Laufen so sieht mein afterrun- Drink aus. FRISCH aus dem Slow Juicer mit 1 Apfel, 1 Orange, 1 Nektarine, 1/2 Paprika, 2 Stücke Kürbis, 3 Scheiben Ingwer- Energy Pure 😜