Tomatensuppe mit Energie- ohne Kochen
Zutaten:
5 bis 6 Tomaten,zwei Karotten eine Avocado, eine rote Zwiebel,2 Knoblauchzehen, sechs bis sieben getrocknete Tomaten kurz eingeweicht mit etwas Tomatenmark,Olivenöl, ein Schuss trockenen Rotwein, etwas Zitrone, ein Löffel Sambal Oelek, ein Löffel Creme fraiche und frischen Basilikum
Zubereitung:
Schrittweise alles in einen Mixer geben und immer nur ganz kurz ein und ausschalten bis die Suppe die gewünschte Konsistenz hat.
Alles auf einem Teller anrichten und schmecken lassen.

Warum ohne Kochen? Es werden alle Enzyme erhalten und es geht schnell und kostet weniger.

Geht wirklich schnell und völlig unkompliziert und enthält alle Energie die der Körper braucht.