Ultraläufe beginnen fürs allgemeine Verständnis jenseits der 50 km Marke. Den ersten habe ich am 21.06.2014 mit 52 km gewagt. Irgendwie war das wie eine Herausforderung- ich wollte einfach wissen, ob der Körper das packt und vor allem wie.
Seitdem sind diese Strecken immer etwas länger und häufiger geworden. Automatisch beschäftige ich mich intensiver mit Ernährung, Körperaufbau und wie der Körper auf langen Strecken möglichst ohne zusätzliche Flüssigkeit auskommt, bzw. wie lange. Inzwischen gehe ich diese Strecken auch in Barfußschuhen an und auch das geht wunderbar.