Monatsfazit: 1.100 km überlaufen; mit 7kg Zusatzgepäck den Malerweg 60 km und ohne Streckenversorgung gerockt und damit schon 4 Ultras in 2016 absolviert.
26. April 2016
von uweanger
Keine Kommentare
Monat: April 2016
12. April 2016
von uweanger
Keine Kommentare
Tempointervalltraining Medium- mtempinrunics
Wie erhöhe ich meine Laufgeschwindigkeit beim Ultra?
11. April 2016
von uweanger
Keine Kommentare
bodyrunics- mein neues Zusatztraining
Für das Ultralaufen muss der komplette Muskelapparat funktionieren.
3. April 2016
von uweanger
Keine Kommentare
Den Frühling wach geküsst-
Nach der gestrigen Skatertour durch´s Elbtal, tauchten wir heute ein in die Seenlandschaft rund um Tiefenau. Nach den ersten Schritten trafen wir auch gleich auf den Schlüssel zum Befreien des Frühlings und küssten ihn wach und jetzt ist er nicht … Weiterlesen
3. April 2016
von uweanger
Keine Kommentare
Brot ohne Mehl- Nußbrot Samenbrot mit Eiweiß auch als Fitnessriegel- wie immer selbst gemacht
Was machst Du, wenn Du am 02. April morgens um 04:30 aufwachst und nicht mehr schlafen willst?
2. April 2016
von uweanger
Keine Kommentare
Vollkontaktskaten we against the wind mit meiner Skatermaus
es war einmal ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein schöner Tag ein … Weiterlesen