Schneller geht’s fast nicht.
16. Februar 2017
von uweanger
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16. Februar 2017
von uweanger
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Schneller geht’s fast nicht.
14. Februar 2017
von uweanger
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Wer sagt im Winter gibt es nicht genug Vitamine, der sollte mal genauer hinsehen. Zutatenliste: Rote Paprika, rotfleischige Pflaume, Tobinambur,
8. Februar 2017
von uweanger
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geht ganz fix… Rote Beete, Birne, Gurke, Tomate, Kürbis Kerne, Ingwer, Fenchel, Zitronensaft und Zitronenfleisch, Tobinambur, Salz, Bruschettagewürz, Apfelessig, Zitronenöl
2. Februar 2017
von uweanger
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Monatsfzit: Thüringen Ultra am 01.01.17 für den 02.07.17 angemeldet; am 28.01.17 den Ultra2017/01 gelaufen und das Morgenritual um das Bauchmuskeltraining erweitert- alles tuttipalletti.
8. Januar 2017
von uweanger
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Das dritte Buch in deutsch der herausragenden Dr. Galina Schatalova bringt auf wenigen 127 Seiten auf den Punkt,
2. Januar 2017
von uweanger
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Ein besonderes Buch, dass uns förmlich zwingt, wieder selbständig zu denken. Wieso?
2. Januar 2017
von uweanger
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Wenn ich 100 werden will und dabei fit bleiben will, muss ich auch dafür sorgen,
30. Dezember 2016
von uweanger
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Nach dem Ultra 10/2016 über 67 km am 21.12.2016 habe ich am 25.12.2016 noch einen spontanen und etwas schnelleren 10 km- Lauf absolviert.
28. Dezember 2016
von uweanger
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Zutaten: 3 EL getrockneter Sauerteig (Herstellung) 200 gr Roggen- fein mahlen
27. Dezember 2016
von uweanger
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Ich verlinke hier ein paar Seiten, über die wir uns selbst auch weiterbilden: