29. November 2019
von uweanger
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Wer noch keinen einzigen Klimmzug kann lernt das systematisch so. Einfach Klimmzüge Rückwärts. Vorm Reck auf eine Kiste oder Hocker steigen. mit angezogenen Armen und Kinn über der Reckstange an Reckstange einhängen. Jetzt ganz langsam und in Zeitlupe sich an … Weiterlesen
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übungen 6-9-12- Klimmziehen– am besten wie bei Olympia im alten Griechenland im gymnischen Gewand (gr. gymnos=nackt) und im Freien- kost nix und trainiert Muskeln- Haut und alle Sinne. Mehr dazu unter dem Video. 3 Wiederholungen oder Du … Weiterlesen
30. August 2019
von uweanger
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unsere Haut ist das größte Sinnesorgan- ob sie nun 1,5 oder 2 Quadratmeter Fläche misst, ist dabei hier weniger relevant. Mehr dazu kann in einschlägiger wissenschaftlicher oder medizinisch anatomischer Literatur oder im Internet nachgelesen werden. Das Entscheidende für uns ist … Weiterlesen