Die verflixte 7- Übung 2– weites Oberkörperkreisen- 10 Wiederholungen oder Du machst erstmal weniger
23. September 2019
von uweanger
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Schlagwort-Archive: Die verflixte 7
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- Übung 1- Dynamisch Rücken + Beindehnung
Die verflixte 7- Übung 1– Dynamisch Rücken + Beindehnung- 10 Wiederholungen hier werden Verspannungen in Bauch, Rücken, Schultern, Oberschenkel, Waden, Gesäß auf einfache Weise gelöst. zu Übung 2- bei Die verflixte 7 Zurück zur verflixten 7
23. September 2019
von uweanger
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Die verflixte 7- 7 Minuten und 10 Übungen die absolut fit halten
Viele Menschen leiden an verschiedenen Zipperlein- Knie- Rücken-Hüfte-Ischias- Schulter-Nacken-Fußgelenke- Achilles- Wirbelsäule- Bandscheibenvorfälle. Dieses Kurzprogramm habe ich im Jahr 2019 entwickelt.