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Die letzten 100 Tage Challenge 2018- Die 100 Tage Ultras

Es ist soweit- am 23.September 2018 startet die 2. Auflage der – die letzten 100 Tage Challenge– diesmal für 2018.  

Hier die wunderbare Möglichkeit für alle, die zum Schluß noch einmal alles geben wollen und dabei eine vollkommen neue UltraErfahrung erleben.

Wolltet Ihr schon immer Eure Leistungsgrenzen austesten?
Wolltet Ihr dabei schon immer verletzungsfrei laufen?
Wolltet Ihr zum Schluß noch so richtig paar Kilometer einsacken und neue Grenzerfahrungen erleben?

Hier unser Vorschlag und Schrittplan für die Ultras unter den Trainierten.

  • Ihr kommt mit Kilometern vollgepackt Silvester an und geniest trotzdem ein ultramäßiges Weihnachten – hier könnt Ihr es schonmal auspacken. Reiter rot Ultras.
  • Hier ist die Herausforderung mal als bildliche Vorstellung.- ja es wird nur mit einem klitzekleinen Kilometerchen angefangen, doch schon am verflixten Tag 7 wird ordentlich einer abgebissen, denn es heisst in 24 h 10 X 10 Meilen mit besonderen Ultrabelastungen zu laufen- Dann gehts mal ganz kurz wieder rückwärts, zum Beine ausschütteln- um ab Tag 13 schon wieder die Kilometer schrittweise und täglich zu erhöhen. – ein ständiges auf und ab- Bissel anstrengen, erholen, bissl mehr anstrengen, bissl mehr erholen… und so weiter…
  • Für die total Unersättlichen SpecialUltras ist am 03.11.2018 und 08.12.2018 noch mal eine Utradistanz eingebaut und auch Silvester wird nicht gebummelt.

  • und hier sind die Abschnitte: Seid achtsam dann werden´s alle Neune- und die  Gesamtkilometer werden zum Märchen aus 1.001 Nacht im wahrsten Sinne des Wortes.
    1. Abschnitt 1 Auf schrittweise von 1 bis 161 für die Harten 23.09.2018 bis 29.09.2018
    2. Abschnitt 2 Ab schrittweise erholen von den 100 Meilen 30.09.2018 bis 04.10.2018
    3. Abschnitt 3 Auf schrittweise von 2 bis 10 ! 1-2-3-4.. 05.10.2018 bis 13.10.2018
    4. Abschnitt 4 Ab schrittweise von 10 bis 1 ! 10-9-8-.. 14.10.2018 bis 22.10.2018
    5. Abschnitt 5 Auf schrittweise von 2 bis 15 ! 2-3-4-5-.. 23.10.2018 bis 05.11.2018
      for SpecialUltras die nicht genug bekommen können- am 3.11. mal noch ne Ultradistanz ca. 60 km
    6. Abschnitt 6 Ab schrittweise von 14 bis 1 14-13-12… 06.11.2018 bis 19.11.2018
    7. Abschnitt 7 Auf schrittweise von 2 bis 21 2-3-4-5-… 20.11.2018 bis 09.12.2018
      for SpecialUltras die nicht genug bekommen können- am 8.12. mal noch ne Ultradistanz ca.60 km
    8. Abschnitt 8 Ab schrittweise von 20 bis 3 20-19-18-… 10.12.2018 bis 27.12.2018
    9. Abschnitt 9 Ab nochmal in Zweierschritten von 8 bis 14 8-10- 28.12.2018 bis 31.12.2018
      for SpecialUltras die immer noch nicht genug bekommen können- am 31.12. noch nen ruhigen 28 iger

Wer das so umsetzt, kommt garantiert ultramäßig geflasht an. Zeit ist vollkommen wurschd. Ihr werdet erstaunt sein, was da so geht. Wer das durchzieht erlebt das Märchen aus 1.001 Nacht kilometermäßig garantiert und wer den UltraTeufel total herausfordert, sackt sogar  1.100 km ein- doch das bestimmt Ihr ja selbst.

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