Nur mal fix zwischendurch meine heutige Mittags Idee- geht ruckzuck.
Am Vorabend 6 Kornmischung frisch geflockt und mit Wasser angesetzt.
Morgens Handvoll Rosinen rein+ etwas Zimt.
Mittags 1 Apfel rein gerieben, 1 Apfelsine 1 Banane reingeschnippelt. 6 Physalis halbiert dazu. Saft und Fruchtfleisch  1 Zitrone dazu.
Umrühren, genießen – Schmeckt mir genial, wedder eine Ausprobierkreation mehr.
Sehr erfrischend und fruchtig