um ZEIT ZU er LEBEN

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Essen ist Genuss – 1 Woche live #LebNatEne-Tag 1

Wir haben uns entschlossen- 1 Woche lang- minutiös unsere Nahrungsaufnahme festzuhalten. Dies ist kein Diätplan- eher unsere Antwort auf alle Diäten. Wir leben natürlich energiereich- eben LebNatEne

• 06:20 Morgens 1 Glas dest. Wasser mit frisch gepresster Zitrone

• 7:00 Filets von der Mango

• 8:23 1 Glas Wasser
• 9:35 1 Glas Wasser
• 10:23 1/2 Äpfel
• 10:38 2 frische Datteln

• 11:54 1 Glas Wasser
• 12:30 Salat mit geraspelter Rote Beete, Karotte, Tomaten, Gurke, Fenchel, Kohlrabi, Radieschen, frische Sprossen von Mungbohne und Linsen.
• Dressing aus Gurke, Tomate, Selleriestange, Radieschen, Bruschetta und Aglio Olio Gewürz, etwas Wasser, Olivenöl- kurz mit Pürrierstab gerührt.
• Alles vermischt.

• 15:00 Glas Wasser
• 20:00 Handvoll Nüsse mit Rosinen
• 20:51 2 Radieschen

• 21:00 1/48 Gurke
• 21:00 1 1/2 Flaschen Weisswein

• 21:30 1 Möhre

• 21:30 1/4 Scheibe Melone

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